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„All about Yoga“ ist ein Yoga-Buch mit Übungs-Dvd*. Autorin ist die TV-Moderatorin, Schauspielerin und (gut ausgebildete) Yogalehrerin Kerstin Linnartz, die mit dem Buch eine persönliche Einführung ins Yoga geben will. Konkret geht es um Hatha-Yoga, der Hauptfokus liegt auf der Rishikesh-Übungsreihe. Aber auch die Themen Ernährung, Atmung und Meditation kommen neben der Geschichte des Yoga
Ein Spielplatz ist nicht nur für Kinder ein herrlicher Ort, um zu spielen und zu toben, auch für das eigene Training findet man dort sehr gute Bedingungen vor. Ob Stabilisationstraining, Laufkraft, Armtraining oder Balance und Koordination – es gibt eine Fülle von Möglichkeiten. Am Anfang einer Einheit sind Koordinations- und Gleichgewichtsübungen ideal. Gerne auch auf
Leichter, komfortabler und effizienter soll er geworden sein: der neue Saucony Guide 7. Ich habe ihn von Saucony vorab zum Test bekommen, ab 1. Dezember wird er im Handel erhältlich sein. Der Guide ist ein Schuh für LäuferInnen mit leichter bis mittelstarker Überpronation. Als Neutralschuhläuferin werde ich mir deshalb v.a. das Laufgefühl an sich und
Eine Leseempfehlung für Ärzte, Physiotherapeuten und Trainer sowie jeden, den es interessiert und der gerne wissenschaftliche Fachliteratur liest: Band 1 aus Frans van den Bergs „Angewandte Physiologie“-Buchreihe ist ein absolutes Must Read. Wer es also nicht bereits gelesen hat, sollte dies dringend nachholen. Wesentliche Themen aus dem Bereich der passiven Strukturen werden bis ins
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