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Ich habe ein Päckchen von der lieben Bee bekommen. Hoffentlich geht der Schnee bald weg, damit ich das Long Sleeve von Mavic bereits demnächst auf dem Rennrad ausführen kann. Anfühlen tut es sich schon mal grandios und, liebe Mädels, das schöne Stück gibts derzeit wie vieles andere von Mavic sogar zum Schnäppchenpreis! 😉 Klickt euch mal durch die
Ihr wisst, ich bin mehr für richtig grüne Smoothies und weniger Obst darin, weil der Fruchtzucker eben auch nur ein Zucker ist. Aber es gibt auch Situationen, in denen es mehr Obst sein darf, beispielsweise, wenn man sich erstmal an grüne Smoothies gewöhnen will oder wenn man sehr viel Bewegung macht. Ein schnelles, einfaches Rezept
Mark Lauren’s Bestseller „Fit ohne Geräte“ haben wir bereits vor einiger Zeit vorgestellt. Anfang dieses Jahres ist nun sein neues Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ auf den Markt gekommen, welches er mit Joshua Clark verfasst hat. Auch in diesem geht es darum, das eigene Körpergewicht zu nutzen und ohne Trainingsequipment zu trainieren, denn auch
|Gesehen| viiiiiel Schnee |Gelesen| die üblichen Fachzeitschriften und populärwissenschaftlichen Magazine, Fachliteratur zum Thema Prävention, ein Reisemagazin (nicht empfehlenswert – führt zu Fernweh ;-)), die Sonntagszeitungen, das neue Profil (einmal mehr mit einer sehr lesenswerten Titelgeschichte!)… |Gehört| beim Training v.a. Rap und Hip Hop, zum Entspannen Jazz und Klaviermusik |Getan| Personal Training inklusive zweier Hunde gegeben (erste Schritte in
Vera & Doc Tom
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