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Wer gerne zuhause trainiert, kann sein Training durch einfache Hilfsmittel nicht nur effektiver, sondern auch abwechslungsreicher gestalten. Hier meine Lieblings-Fitnesstools: Matte für Bodenübungen Yoga-Matte (dünner und rutschfester) Gymnastikball Medizinball Leichte und schwerere Hanteln Kettlebell Theraband Gewichtsmanschetten Springseil Nicht gerade günstig, aber sehr gut: Ergobike Trampolin TRX Vera
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates Auf der Suche nach einem besseren Körperbewusstsein, Aussehen und Lebensgefühl kann Pilates eine wunderbare Trainingsform sein. V.a., weil sich die ersten positiven Veränderungen sehr rasch einstellen und es ziemlich egal ist,
Der Adidas adizero aegis ist ein schneller, leichter Schuh für leichte bis mittelschwere NeutralläuferInnen (Frauen bis 70kg, Männer bis 85kg), der sich sehr gut für das Training eignet und auch wettkampftauglich ist. Er verfügt über spezielle Damenleisten und eine spezielle Einlegesohle. Die Schuhsohle selbst ist nicht nur hochabriebsfest, sondern auch besonders rutschfest, was gerade in
Vera & Doc Tom
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