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Diese Woche kam unser neues TRX Suspension Trainings Tool mit der Post. Falls du TRX noch nicht kennst, dann schau dir den folgenden Trailer an 😉 TRX ist über sämtliche Online-Händler erhältlich, wir haben bei Transatlantic Fitness bestellt. Wir werden euch in den nächsten Wochen berichten, wie das TRX Training läuft! 😉
Nachdem Doc Tom bereits seine Meinung zum On Cloudrunner kund getan hat, folgt hier nun mein Fazit zum neuen Schuh. Wie bereits in einem Post vor über einer Woche angekündigt, war ich in den letzten Tagen öfter mit “Cloudy” laufen und komme auf folgendes Urteil (um es kurz zu machen, sage ich es mal grade
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=1bCVkbzMfUM] Ein wunderschöner Song mit tollem Text – mit ein Grund weshalb ich seit einiger Zeit gerne mit Songs von Jessie J laufen gehe. Sie ist nicht nur eine bemerkenswerte Sängerin, sondern auch eine exzellente Songwriterin. Ihr Album, das übrigens auch “Who you are” heißt, ist wirklich empfehlenswert! Vera
Ein warmer Getreidebrei am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ;-). Und liefert dem Körper alles, was er für einen guten Start in den Tag braucht. Einfach eine Tasse Milch (alternativ auch Soja-, Hafer- oder Mandelmilch) in einem kleinen Topf warm machen, nach Belieben 4 EL Getreideflocken (Haferflocken, 5-Kornflocken, Dinkelflocken o.Ä. – im Mix oder alleine)
Während die Berufswelt immer anstrengender wird, immer mehr gefordert und erwartet wird, nehmen die Burnoutfälle schneller zu als man schauen kann. Wie kann man dieser Spirale entgehen? Was kann man gegen den ständigen Druck und Stress, die dauernde Erreichbarkeit, das ewig “Ich muss” tun? “Ich bin derzeit total im Stress”, “ich bin momentan extrem eingespannt”
Vera & Doc Tom
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