Neueste Beiträge
Der Ironman Kärnten 2011 steht vor der Tür und wir sind mit dabei. Diesen Sonntag geht unser “Team Burgenland” mit 5 AthletInnen an den Start. Ein Jahr lang haben wir unsere AthletInnen sportmedizinisch und diagnostisch begleitet, das Training gesteuert und sie in Vorbereitungswettkämpfen unterstützt. Auch Doc Tom selbst wird als Teilnehmer am Start sein. Wir
Da ich gerne Biographien lese, war ich gespannt, was eine 23-jährige Boxweltmeisterin zu erzählen hat. Susi Kentikian stammt aus Armenien und hat in ihrem Leben bisher nicht nur im Ring kämpfen müssen. In ihrem Buch schreibt sie über die Zeit als Asylantin, über die ersten Erfolge, die ersten Projekte neben dem Boxen, den ersten Werbevertrag,
24% der österreichischen Bevölkerung unter 65 Jahren sind übergewichtig. Osteoporose, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Nierensteine, Gastritis & Co sind auf dem Vormarsch. Warum? Weil wir ungesünder essen, uns weniger bewegen und einen stressbelasteten Lebensstil pflegen. Die gute Nachricht ist allerdings: wir haben es selbst in der Hand. Also: runter vom Gas, her mit den Sportschuhen und Gesundes auf
Cassey von Blogilates hat ein HIIT-Workout zusammengestellt, das überflüssige Pfunde in Rekordzeit schmelzen lässt. Also einfach auf Start klicken und mitmachen. Um auf eine Stunde Training mit höchster Intensität zu kommen, sollte das Video 4x absolviert werden (und leider schauen die Übungen einfacher aus als sie sind, aber von nichts kommt nichts ;-)). Dafür wird
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
