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Dinkel ist ein besonderes Getreide: Dinkel fördert den Muskelaufbau, wirkt wärmend und unterstützt damit die Durchblutung, kann zu einem besseren Blutbild beitragen, ist leicht verdaulich und sorgt für gute Laune. Also – greift zur Dinkelvariante, egal ob als Brot oder in Form von Nudeln. Gerade für Sportler ist es DAS Getreide der Wahl. Unzählige Spitzensportler
Viel Stress, Druck, Sorgen? Dann ändere deine Sichtweise mit einem einfachen Trick: ersetze jedes “muss” mit “darf” oder “kann”. Ich DARF arbeiten gehen, ich KANN Sport machen. Das Unterbewusstsein fühlt sich sofort weniger gestresst, der Alltag wird entspannter. Du glaubst es nicht? Probier es aus!
Laut einer aktuellen Studie ist ein Drittel der Österreicher unglücklich. Damit befinden wir uns im Europavergleich am unteren Rand. Die Zufriedensten und Glücklichsten sind übrigens die Dänen. Aber warum sind so viele Österreicher unglücklich und unzufrieden? Die wissenschaftlich erhobenen Fakten findet ihr im Standard Artikel zur Studie. Wir sind auf jeden Fall der Meinung, dass
Wer den Klassiker und Bestseller von Paul Watzlawick nicht schon kennt, sollte ihn unbedingt auf seine Leseliste setzen. Der in Österreich geborene und später u.a. an der Uni Stanford lehrende Autor, Kommunikationswissenschaftler, Psychoanalytiker und Philosoph zeigt in seinem Buch Schritt für Schritt wie man sich selbst unglücklich machen kann. Auf humorvolle Weise und mit vielen
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