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Hand aufs Herz: wer ist fit in Erste Hilfe? Nachdem ich heute im Schwimmbad einen Notfall miterlebt habe, war ich sehr froh, zu wissen, dass ich mich über eine solche Situation hinaussehe UND dass es eine handvoll Leute gibt, die offenbar im Leisten von Erster Hilfe geübt sind. Denn bis die Rettung und/oder der Notarzt
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Ymjn89GkBPs] Als Professor Randy Pausch erfährt, dass er unheilbar an Krebs erkrankt ist, hält er an seiner Uni eine “Last Lecture”, in der er seinen Studenten seine Lebensweisheiten mitteilt. Die Aktion schuf großes Aufsehen und so hielt Randy Pausch auch eine Kurz-Präsentation bei Oprah. Ein bewegender Vortrag, der zum Nachdenken anregt. Wer sich die
Nachdem ich bereits seit Jahren unterschiedliche Polar-Modelle (mit und ohne GPS) für mein Training und Wettkämpfe benutzte, entschied ich mich vor einigen Monaten für den – damals neu am Markt erschienenen – Timex Ironman Global Trainer. Vor allem die Aussicht den, bei meinen bisher genutzten Modellen immer notwendigen, externen GPS-Sensor nicht mehr “herumschleppen” zu müssen
Was für ein Event, was für ein Tag! Vergangenen Sonntag war es soweit: der groÃe Tag war gekommen. Der Tag, auf den unsere 5 “Team Burgenland”-Mitglieder, die wir ein Jahr lang sportmedizinisch und trainingstechnisch betreut hatten, hingearbeitet haben. Und wir sind uns sicher, dass ihnen der 3. Juli 2011 immer unvergesslich in Erinnerung bleiben wird.
Und so geht’s: Instant Couscous mit heißem Wasser übergießen und ein paar Minuten ziehen lassen. Eisbergsalat waschen und in Streifen schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden und kurz in der Pfanne anbraten. Eisbergsalat, Couscous und Zucchini-Scheiben in die Salatschüssel geben. Darüber Ziegenkäse zerbröckeln, gewaschene Himbeeren hinzufügen. Zum Abschluss noch Cashew-Kerne darüberstreuen und mit Balsamico Essig, Olivenöl,
… darf man sich über unterschiedlichste Sachen freuen. Bei mir kam vor kurzem ein Paket mit Proben der Aktiv 3-Serie an, eine Nahrungsergänzungsmittelserie mit Liquid und Getränken, die durch ihre Freiheit von Gluten, Fructose und Lactose glänzen. Die Freude war groß, denn ich hatte lediglich einen Zettel ausgefüllt, der einem der Triathlon-Magazine beigelegt war und nicht
Vera & Doc Tom
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