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Nachdem ich den Saucony Kinvara nun eingehend im Training und im Bewerb getestet habe, möchte ich hier nun meine “Gesamtbeurteilung” kund tun. Der Kinvara 2 ist ein wirklich guter, schneller, sehr flexibler und äußerst leichter Schuh. Er scheint wie für meinen Fuß gemacht, er passt mir wirklich perfekt (dasselbe habe ich bereits von anderen LäuferInnen
Die amerikanische Personal Trainerin Sarah Dussault gibt auf ihrem in den Staaten sehr bekannten Blog Tipps zu Fitness und Ernährung und versorgt ihre LeserInnen regelmäßig mit Kurz-Fitness-Videos, die sie auch oft gemeinsam mit anderen Trainern dreht. Egal ob Laufen, Pilates, Yoga, Kraftworkouts oder Rezepte – bei Sarah werden Fitnessbegeisterte fündig.
Wir waren vor einiger Zeit im Reiter’s Supreme, um ein paar Wellness- und Sporttage einzulegen und können dieses Hotel Sportlern durchaus ans Herz legen. Das Hotel befindet sich in Bad Tatzmannsdorf und bietet gute Rahmenbedingungen zum Laufen (es gibt eine eigene Lauf- und Walkingarena), Radfahren, Golfen, Reiten in der hoteleigenen Lipizzaner-Reitanlage, Schwimmen, Tennis- und Squash
Folgende Lebensmittel sollten regelmäßig auf euren Tellern zu finden sein, um euren Nährstoffhaushalt ideal zu versorgen: Parmesan (Calcium) Erdbeeren (Folsäure) Brokkoli (Folsäure) Nüsse (Magnesium, B-Vitamine) Spinat (Vitamin A) Hühnerbrust (Vitamin B1) Joghurt (Vitamin B2) Banane (Vitamin B6) Lachs (Vitamin D) Emmentaler (Zink) Rindfleisch (Zink)
Vera & Doc Tom
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