Ein feiner Green Monster für Ananas-Fans! Folgendes braucht ihr dafür: einen Entsafter, eine frische Ananas, einen Kopf Grünkohl oder Weißkraut, einen halben Fenchel, zwei, drei Stangen Sellerie, etwas Ingwer, Wasser. Wer mag, kann auch Eiswürfel hinzufügen. Bei Bedarf auch gerne Hanfprotein, Chiasamen oder Weizengraspulver. Muss aber nicht sein. Gemüse und Ingwer waschen, klein schneiden und
Keine Lust auf Erkältungen? Zink ist ein bewährter Schutz gegen sämtliche unerwünschte Erkältungserreger. Um davon zu profitieren müsst ihr gar nicht erst zu Zink-Tabletten greifen, es reicht, wenn ihr regelmäßig zinkhaltige Nahrungsmittel wie Nüsse (besonders Wal- und Pekannüsse) Eier Weizenkeime Pilze Linsen Meeresfrüchte und Käse esst. Auch grüner Tee ist ein sehr guter Zink-Lieferant. Also hoch