Die Adventszeit ist für viele auch die Zeit, in der ihr Immunsystem ordentlich zu kämpfen hat. Schnupfen, Husten, Halsweh & Co sind nicht nur unangenehm und lästig, sondern sorgen auch dafür, dass man weniger unternehmen, sich bewegen und allgemein tun kann als man gerade im Dezember gerne würde. Deshalb gibt es heute ein Rezept für
Gerade in der kalten Jahreszeit taucht immer wieder die Frage auf, wie man Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Dabei fällt meist – neben vielen weiteren Tipps – der Name eines speziellen Vitamins, nämlich Vitamin C. Galt dieses früher als DAS Vitamin zum Schutz sowie zur Linderung von Schnupfen & Co, so gab es mit der
Tee ist immer eine gute Wahl. Ob zum Entspannen, nebenbei bei der Schreibtischarbeit oder einfach als Alternative zu Kaffee. Tee bietet viele Möglichkeiten und Geschmäcker und einen davon möchte ich euch heute vorstellen: frischen Zitronen Thymian Tee. Meine Wahl, wenn ich konzentriert an etwas arbeiten möchte. Thymian hilft hier sehr gut, allein sein Geruch trägt bereits
Keine Lust auf Erkältungen? Zink ist ein bewährter Schutz gegen sämtliche unerwünschte Erkältungserreger. Um davon zu profitieren müsst ihr gar nicht erst zu Zink-Tabletten greifen, es reicht, wenn ihr regelmäßig zinkhaltige Nahrungsmittel wie Nüsse (besonders Wal- und Pekannüsse) Eier Weizenkeime Pilze Linsen Meeresfrüchte und Käse esst. Auch grüner Tee ist ein sehr guter Zink-Lieferant. Also hoch