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Tag: Kälte

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veramair
Montag, 23 Januar 2023 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Ab in den Schnee – Warum Kälte der Gesundheit gut tut

Bei uns liegt gerade viel frischer Schnee und auch, wenn ich was den Wohlfühlfaktor angeht viel (viiiiiiel 😉 ) lieber im Warmen bin als im Kalten, so lerne ich doch immer mehr auch die Kälte wertzuschätzen und sie für mich und meine Gesundheit zu nutzen. Deshalb hat der heutige Tag nackt im Schnee am (uneinsehbaren) Balkon
EisbadenGesundheitHerzKälteVorteile
Weniger Heizen
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veramair
Dienstag, 08 Februar 2022 / Veröffentlicht in Buchtipps, Gesundheit & gesund leben

Wieso weniger heizen gesünder ist und was Langlebigkeitsforscher Dr. Sinclair damit zu tun hat

Unbezahlte Werbung Ich gestehe direkt vorne weg: Ich habe es sehr gerne warm in meinen vier Wänden. Ich zähle, wie viele Frauen, zu denen, die Raumtemperaturen über 23 Grad als absolut richtig und überhaupt nicht zu heiß empfinden. Ich habe schnell zu kalt, aber nicht schnell zu warm. Aber mittlerweile gibt es drei gute Gründe,
HeizenHitzeKälteLanglebigkeitsgeneProf. Dr. David Sinclair
Buch Scott Carney Extrem gesund Wim Hof Methode
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veramair
Mittwoch, 19 Juli 2017 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Extrem gesund [ Buch Review ]

Dieses Buch** ist wie sein Name schon sagt extrem. Und weil ich es höchstspannend finde, welche Phänomene es tatsächlich gibt und wozu der menschliche Körper im Stande ist, habe ich mich sehr gefreut, es zu lesen und zu staunen. Ich habe mich aber auch v.a. deshalb so dafür interessiert, weil das Buch eben nicht von
AtemübungenBucheiskaltes WasserExtrem gesundextreme HöhefitterGeistgesünderGesundheitHochleistungKälteKälteresistenzKilimandscharoKörperLesenMeditationRezensionsexemplarScott CarneySelbstversuchWim Hof MethodeWim Hof Methode im Härtetest

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Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer “Über uns”-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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