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Tag: Rezensionsexemplar

Wahre Freiheit
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veramair
Dienstag, 03 April 2018 / Veröffentlicht in Buchtipps

Buchtipp: Wahre Freiheit

Thich Nhat Hanh sagt über ihn, er sei ein wundervoller Geschichtenerzähler und ein großartiger Lehrer: Die Rede ist von Jack Kornfield, buddhistischer Meditationslehrer, Psychotherapeut, Gründer von spirituellen Zentren und Buchautor, der in seinem neuesten Buch** Wahre Freiheit* einmal mehr zeitlos berührende Geschichten und Beispiele erläutert, die aufzeigen und dabei helfen sollen zu erkennen, dass man
achtsam lebenachtsam seinAchtsamkeitÄngste überwindenBuchtippbuddhistischer Wegfrei lebenfrei seinFreiheitgeborgen seinglücklich seinJack KornfieldLebenLiebeliebevoll lebenMeditationNo Time like the PresentRezensionsexemplarSpiritualitätWahre Freiheitzufrieden sein
HIIT Buch Martin Gibala
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veramair
Mittwoch, 21 Februar 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

HIIT – Schnelles Training bei wenig Zeit + Buchtipp

Schneller und dabei auch noch effizienter trainieren klingt für manche zu gut um wahr zu sein. Was man hier allerdings auch fairerweise direkt dazu sagen muss: Ein kurzes, gutes Training ist definitiv möglich, bringt jedoch dabei auch eine (sehr) hohe Intensität mit sich, sofern man nicht stark abwandelt. Deshalb möchte ich gleich zu Beginn dieses
abnehmenBewegungBuchBuchtippDas Ein-Minuten-WorkoutDr. Martin GibalaFett abbauenFett verbrennenFit bleibengesund lebenGesundheitHIIThochintensives Intervalltrainingkaum Zeit für Sportkeine Zeit zum Trainierenkurz und knackig trainierenRezensionsexemplarSITSprintintervalltrainingStudienTippsTrainieren als junge MutterTrainieren als JungvaterTrainieren auf ReisenTrainieren bei ZeitmangelTrainingTraining bei wenig Zeitultrakurze WorkoutsWissenschaftlich belegtZeitmangelzuhause trainieren
Ballerina Body Misty Copeland
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veramair
Dienstag, 26 September 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fit wie eine Ballerina