Unsere Übung der Woche ist die Libelle. Die Libelle ist eine Übung aus dem Yin Yoga und zielt auf den Hüftbereich, die Oberschenkelinnenseiten und Oberschenkelrückseiten ab. In Yogakreisen wirkt ihr außerdem bei Frauen eine stimulierende Wirkung auf die Gebärmutter nachgesagt.  Die Libelle, auch Dragonfly genannt, kann mit oder ohne Hilfsmittel (zB Kissen, Decken usw.) geübt werden.