Unbezahlte Werbung Vor einigen Jahren habe ich regelmäßig Vorträge für Unternehmer:innen gehalten. Einer davon behandelte das Thema Schlaf. Wieviel Schlaf braucht man wirklich, was hilft gegen Einschlafprobleme, wie lernt man besser zu entspannen. Wie bei vielen Gesundheitsthemen ist auch der Schlaf eine individuelle Sache, auch wenn die meisten rund 7-8 Stunden Schlaf brauchen, um sich
Unbezahlte Werbung / Pr Sample Schlafen ist bekanntlich für viele ein großes, teils sehr belastendes Thema. Das höre ich nicht nur immer wieder von Klientinnen und Klienten, sondern das sieht man auch deutlich daran, wie gut sich Schlaftabletten und diverse Hilfsmittel rund ums bessere Ein- und Durchschlafen verkaufen. Ich bin keine Freundin von Schlaftabletten, deshalb ich