Valslides sind ein ideales Fitnesstool für alle, die wenig Zeit zum Trainieren haben und/oder ein mobiles Fitnessgerät suchen, dass sich auch in Hotelzimmern problemlos einsetzen lässt. Die zwei mattenartigen, fußgroßen Platten helfen dabei, die Beanspruchung sämtlicher Muskeln intensiver zu gestalten und machen das Training somit anstrengender und effektiver. Durch ihr geringes Gewicht lassen sich die Valslides sehr gut transportieren.

Geliefert werden sie übrigens in einem kleinen Beutel und inklusive Kurzanleitung zur richtigen Anwendung. Außerdem kann man zusätzlich kleine Füßlinge für die Verwendung auf Parkett- und Fliesenböden kaufen, denn die Original-Valslides lassen sich nur auf Teppich oder ähnlichen weichen Untergründen verwenden. Ich habe die amerikanische pinke Version gekauft, normalerweise sind die Valslides wie oben abgebildet schwarz-grün.

Das Einsatzgebiet der Valslides ist sehr breit gefächert. Sowohl Kraftausdauer wie auch Cardio lassen sich damit gut trainieren. Auch für die Rumpfstabilität und allgemeine Mobilität sind sie ein sehr gutes Tool.

Hier findet ihr Videos von Valslides-Erfinderin Valerie Waters, die die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten demonstrieren.

Ich für meinen Teil nutze die Valslides gerne bei Personal Trainings mit Klienten, aber auch für mein eigenes Training. Eine  angenehme, effektive Abwechslung :-).
Preis: rund 35 Euro, die Füßlinge kosten rund 6 Euro

Erhältlich u.a. via Perform Better