Heute gibt es mal wieder ein paar Buchempfehlungen, dieses Mal aus dem Themenbereich Yoga. Ich habe mir neulich drei neue Yogabücher zu unterschiedlichen Yogastilen gekauft, die ich euch an dieser Stelle vorstellen möchte, vielleicht spricht euch ja das ein oder andere auch an 😉

“Die 8 Gaben des Menschen” wurde von der bekannten Kundalini Yoga Lehrerin Gurmukh geschrieben und befasst sich mit den acht Energiezentren unseres Körpers (Chakras). Da ich mich ja gerade in einer Hatha und Kundalini Yogalehrerausbildung befinde, ist es ein absolutes Must Read für mich. Sehr interessant für alle, die sich für Kundalini Yoga, Energiearbeit, Spiritualität, Meditation und Chakra Lehre interessieren.

“Yoga Girl” ist das erste Buch der gebürtigen Schwedin und Yogini Rachel Brathen, die als @yoga_girl via Instagram bekannt wurde. Neben ihrer persönlichen Geschichte (mittlerweile lebt sie in Aruba) finden sich in dem Buch viele schöne Bilder in karibischen Gefilden, Yoga-Abfolgen und auch Rezepte.

Kurzum: ein lebensbejahendes Gute-Laune-Buch, das sich sehr schnell und angenehm leicht liest 🙂 . “Yoga Girl” gibt es bisher nur auf englisch.

“Yoga gegen Burnout” ist das neue Buch der Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer, die seit Kurzem übrigens ebenfalls BeeBotschafterin ist. Nach ihrem Buch “Yin Yoga des Herzens” habe ich mich sehr auf diese Neuerscheinung gefreut. Abgesehen davon sind Themen wie Gelassenheit und Umgang mit Stress nicht nur für mich persönlich von Bedeutung, sondern auch für meine Klientinnen und Klienten. Umso interessierter bin ich an den Übungseinheiten, die in dem Buch vorgestellt werden und körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit unterstützen sollen, auch um Symptome wie Erschöpfungszustände hinter sich zu lassen oder – am besten – erst gar nicht auszubrennen. Die Übungen wurden auf zentrale Lebensbereiche zugeschnitten wie Liebe, Gesundheit, Beruf, Finanzen und Selbsterkenntnis. Mit dabei ist außerdem eine Cd (Gesamtspieltzeit: 42 Minuten).

Wie bereits in ihrem letzten Buch sind auch dieses Mal sehr schöne, ästhetische Bilder der Übungen enthalten. Ein Buch, in dem offensichtlich sehr viel Herzblut steckt.