Einen schönen Montag!
Wie jede Woche gibt es auch heute unsere Impressionen der vergangenen Woche đ
Findet Smilla đ
KrÀutertee von Sonnentor, hier* gekauft
Bei Hofer gibt es diese Woche glutenfreie Nudeln. Wir haben die Sorten Quinoa & Buchweizen, Buchweizen und Quinoa gekauft đ
Nachdem ich vor sehr langer Zeit Frauenkörper Frauenweisheit* gelesen habe (ein interessantes Buch fĂŒr jede Frau ĂŒbrigens, welches ich schon sehr oft an Freundinnen und Klientinnen verliehen habe), habe ich mir neulich das neue Buch Weisheit* von der amerikanischen Ărztin Dr. Christiane Northrup bestellt und hoffe, ich komme diese Woche zum Lesen đ
Achiles <3
Smilli wartet auf Futter
Doc Tom war diese Woche in Salzburg auf der Jahrestagung der österreichischen Gesellschaft fĂŒr Unfallchirurgie
Direkt im Anschluss startete dann unser Retreat im Hotel der Therme Laa
Als erstes gab es ein mobilisierendes und aktivierendes Outdoor Workout, um sich nach der Anreise von oben bis unten durchzubewegen
Zum Abendessen am Freitag gab es u.a. diese köstliche Maissuppe mit Chiliöl
Nachspeise đ
Mountainclimber mal anders đ Retreat Teilnehmer Marius hatte nach drei Tabatas vor dem FrĂŒhstĂŒck noch KrĂ€fte fĂŒr eine andere Variante đ
Play & Move Einheit mit Faszientraining, Animal Movements & Zirkeltraining. AuĂerdem gab es verschiedenste Yoga Einheiten, Lauftraining, Krafttraining und VortrĂ€ge
Auch mit dem Kinesis wurde trainiert (Shirt via Be Active)
Doc Tom an der Beinpresse
Nach einem sehr feinen Retreat mit herzerwĂ€rmendem Feedback (noch einmal Danke dafĂŒr <3 ) ging es am Sonntag wieder zurĂŒck nach Hause
Wer auch bei einem Retreat dabei sein möchte: Im Mai 2018 wird es wieder eines in Osttirol geben, mehr Infos dazu hier đ
Alles Liebe,
Vera