Es gibt wieder neue Termine für die nächsten Workshops, Coachings sowie – neu dabei – einen Vortrag in unserer LaufSport- & GelenksPraxis in Wien. Folgendes bieten wir euch an 🙂 :

Die besten Übungen für einen starken Gluteus  (Kleingruppe)
Datum & Zeit: Donnerstag, 22.2. 2018, 18.30 Uhr
Inhalt: Ein starkes Gesäß sieht nicht nur knackig aus, es ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen, wichtig für Läufer und andere Ausdauersportler und stärkt auch unser Selbstvertrauen, weil die Kraftübungen, die dorthin führen nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. Lerne die besten Übungen für einen starken, knackigen Hintern kennen. Von Bodyweight bis hin zu Übungen mit Gewichten.
Dauer: 75 Min.
Kosten: 25 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

Alles über HIIT (hochintensives Intervalltraining) in 60 Minuten (Kleingruppe)
Datum & Zeit: Donnerstag, 22.2. 2018, 20.15 Uhr
Inhalt: Besser, schneller und effektiver trainieren ist möglich. Unser 60 Minuten Workshop für alle, die fit sein möchten, aber wenig Zeit haben. Denn es gibt Wege, wie man mit Hilfe von sehr kurzen, intensiven Trainingseinheiten (wieder) fit wird oder bleibt und Fett zum Schmelzen bringt. Du lernst ultrakurze Workouts kennen, die deiner Gesundheit und Fitness gut tun werden.
Dauer: 60 Min.
Kosten: 20 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

Atemübungen für Einsteiger (Mini Kleingruppe)
Datum & Zeit: Donnerstag, 01.03. 2018, 18.00 Uhr
Inhalt: Lerne die Basis an Atemübungen für einen ruhigen Geist und starken Körper kennen. Ideal für alle, die mehr Wert auf ihre Atmung legen und ihre Atemhilfsmuskulatur stärken wollen sowie Ausdauersport betreiben. 
Dauer: 60 Min.
Kosten: 30 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

VORTRAG: Entgiften, aber richtig  
Datum & Zeit: Donnerstag,  01.03. 2018, 19.30 Uhr
Inhalt: Detox wird oft mit einfachem Saft- oder Suppenfasten gleichgesetzt. Doch es ist viel mehr ein grüner Smoothie oder Juice. Welche Maßnahmen du hierbei ergreifen kannst, erfährst du in diesem Vortrag, welcher besonders interessant für dich ist, wenn du wissen möchtest, was du hinsichtlich Hormonen (zB nach dem Absetzen von hormonellen Verhütungsmitteln oder auch gerade unter Verwendung dieser) oder Medikamenten Einnahme (zB Antibiotika, Schmerzmittel usw.) tun kannst, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Am Ende besteht darüber hinaus die Möglichkeit, Fragen zu stellen, um individuelle Herausforderungen zu besprechen.
Dauer: 75 Min.
Kosten: 15 Euro (inkl. Mwst.)
Location: LaufSport- & GelenksPraxis, Trauttmansdorffgasse 52, 1130 Wien

Wie immer gilt: Verbindliche Anmeldung bitte via Email an office@gesundheitsconsulting.at . Wichtig: Deine Anmeldung ist verbindlich, d.h. solltest an diesem Termin aus beruflichen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen verhindert sein, bitten wir dich selbst für eine Ersatzperson zu sorgen.

Sei dabei 😉 Wir freuen uns, dich bei uns begrüßen zu dürfen! Außerdem sind unsere Kleingruppentrainings immer ein großer Spaß 🙂

Alles Liebe,
Vera