Diese Woche hatte ich ein besonders schönes Erlebnis, denn eine sehr liebe Klientin hat mir von ihren Erfolgen der letzten Zeit berichtet und ich freue mich einfach so mit ihr. Wie ihr ja wisst, bin ich eine große Verfechterin des Krafttrainings, gerade auch für uns Frauen und gerade auch für Ausdauersportler wie Läufer, Triathleten & Co.
Du hast es satt? Du willst endlich wieder in die Gänge kommen, dich mehr bewegen, mehr für dich und deine Gesundheit tun und dich einfach wieder wohler fühlen? Du bist unrund, weil du dein Vorhaben schon so lange aufschiebst und irgendwie nichts weitergeht? Ich kenne das. Weil ich seit über sieben Jahren als Personal Trainerin
Bereits Anfang dieses neuen Jahres habe ich euch einfache Tipps für ein gesundes Leben vorgestellt. Heute möchte hier anknüpfen und drei Tipps teilen, die ihr unmittelbar im Alltag ausführen könnt und die keiner großen Vorbereitungszeit bedürfen. Drei Tipps für ein gesünderes Leben Als Personal Trainerin und Gesundheitscoach weiß ich von unterschiedlichsten Klienten wie wichtig