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Tag: Krafttraining

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veramair
Dienstag, 07 März 2023 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Krafttraining mit Kettlebells – Tipps & Empfehlungen

Unbezahlte Werbung Seit einiger Zeit bin ich im Kettlebell Fieber und kann es nur empfehlen, wenn man sich ein bisschen Abwechslung im Training wünscht und neue Skills lernen will. Mit Kettlebells sind viele Übungen möglich, die ansonsten – was das Bewegungsmuster angeht – auch mit anderen Trainingstools wie Kurzhanteln oder Langhantel machbar sind, aber es
KettlebellKettlebellsKrafttraining
Muskeln Gesundheit gesund und fit Krafttraining Motivation
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veramair
Donnerstag, 26 Januar 2023 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben

Einmal Muskeln für alle bitte!

Muskeln sind so wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden und trotzdem werden sie nach wie vor leider von vielen noch so unterschätzt. Ich freue mich deshalb, dass die jüngere Generation hier schon so viel weiter ist und würde jeder jungen Frau im Fitnessstudio gerne ein High Five geben, denn da sind mittlerweile wirklich einige,
anfangenKrafttrainingMotivationMuskeln
Achilles Laufen im Wald
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veramair
Freitag, 21 Januar 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training

Fang an und bleib dran!

Du willst wissen, was funktioniert, um fitter zu werden, schneller abzunehmen, dich insgesamt besser zu fühlen? Ich verrate dir ein paar meiner Top Tipps, vielleicht hast du sie auch schon auf meinem Instagram Account gelesen 🙂 . Du fängst an. Nicht nächste Woche, nicht am Montag, nicht morgen, sondern heute. Du hörst auf mit den
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