In meinem Blog Artikel über das Leben mit Endometriose und Adenomyose habe ich es bereits angekündigt und jetzt ist es soweit: Wir haben mit unserem Premium Supplemente Unternehmen Be Active ein eigenes Endometriose Package geschnürt. Das war mir als Betroffene ein großes Anliegen, denn man fühlt sich leicht allein gelassen mit dieser Diagnose und der regelmäßige Griff zu Schmerzmitteln, die oft nicht mal wirklich viel helfen, kann dauerhaft auch keine Lösung sein.

Es wird noch immer unterschätzt, was es für den Körper bedeutet, regelmäßig höher dosierte Schmerzmittel zu nehmen, auch wenn es gefühlt in manchen Fällen vielleicht “nur” einmal im Monat ist, aber seien wir uns ehrlich: Wenn, dann muss man sie sehr rechtzeitig einnehmen, um die Schmerzen im Zaum halten zu können und damit ist man schlussendlich schnell bei mehr als 1-2 Tabletten und eher bei zwei, drei oder mehr Tagen der Einnahme alle paar Wochen. Wenn es einmal sein muss, gut, es ist immer angenehm, etwas in der Hinterhand zu haben, aber eine gute Dauerlösung ist es nicht.

Unser Endometriose Package

Ich selbst habe über ein Jahrzehnt lang schon vieles ausprobiert und dabei festgestellt, dass es nicht nur um das “was” geht, sondern v.a. auch um hochwertige Inhaltsstoffe. Eine hohe Bioverfügbarkeit ist sehr wichtig, ansonsten kann der Körper eine Substanz nicht gut aufnehmen und verwerten. Ebenso wichtig ist mir, dass ich keine unnötigen Zusatzstoffe zu mir nehme. Gerade nach der langen Einnahme der Hormone habe ich natürlich noch weniger Lust mir etwas zuzuführen, was meinen Körper belasten könnte. Deshalb vermeide ich auch Schmerzmittel solange sie nicht unbedingt notwendig sind und nehme lieber gezielt Nahrungsergänzungsmittel ein. So kam auch die Idee zu unserem Endometriose Package.

Wahrscheinlich fragt ihr euch nun, was dieses Package beinhaltet 🙂 Hier die Auflistung: Darin enthalten ist jeweils 1 Dose von…

Oligopin
TROUBLESHOOTER
Pinienrindenextrakt
90 Kapseln

+

Vitamin D3
SUNNY SIDE UP
1.000 i.E. Vit D3 Cholecalciferol
150 Kapseln

+

Magnesium
SMOOTH OPERATOR
Magnesium-Citrat
90 Kapseln

+

Vitamin C
GENIE IN A BOTTLE
Vitamin C 500mg gepuffert (Ester-C^®)
60 Kapseln

Warum diese Auswahl? Hier die Erklärungen zu den einzelnen Produkten:

+ OLIGOPIN: unterstützt die Reduktion von Menstruationsbeschwerden und Endometrioseschmerzen (Schmerzintensität und Schmerzdauer betreffend)

+ VITAMIN D3: unterstützt das Zellwachstum und ist sowohl für Heilungsprozesse als auch das Immunsystem von großer Bedeutung  (ein Vitamin D Mangel steht in sehr enger Verbindung mit Autoimmunerkrankungen). Unterstützt die Magnesiumaufnahme im Körper

+ MAGNESIUM: mehr als 300 verschiedene Enzyme in den Zellen benötigen Magnesium. Ein Magnesiummangel kann unter anderem mit Menstruationsbeschwerden assoziiert werden. Auch bei emotionalen Schwankungen (wie sie beim prämenstruellen Syndrom auftreten können) kann eine hochdosierte Magnesiumeinnahme unterstützend eingesetzt werden

+ VITAMIN C 500mg gepuffert (Ester-C^®): unterstützend bei der Wundheilung und der Reduktion von Entzündungen sowie bei der Eisenaufnahme. Die spezielle Form des Ester-C^® zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus

Weitere Infos zu den Produkten und zur jeweiligen Einnahme findet ihr hier.

Bewegung ist Trumpf

Was mir außerdem ganz wichtig ist zu betonen, ist, dass man einiges selbst tun kann, um die Schmerzen annehmbarer zu machen. Bewegung steht dabei ganz oben (deshalb heißt unser Unternehmen auch Be Active, weil Bewegung die beste Medizin ist), aber auch die allgemeine Ernährung und der Stress im Leben spielen eine Rolle. Es ist nicht verwunderlich, dass man v.a. dann mehr Schmerzen hat, wenn man zu wenig Ruhe und Zeit für sich hat. Dabei muss es sich gar nicht um Stunden handeln, sondern man sollte darauf achten, im Alltag selbst nicht zu kurz zu kommen, vom Privatleben, über Arbeitsbeziehungen usw.. Wer sich hier immer für und von anderen einspannen lässt, Stress hat und zu wenig für sich selbst tut und einsteht, wird das auch anderweitig spüren. Die Schmerzen sind also auch ein Ausdruck von “Hey, achte gut auf dich”.

Ich werde in den nächsten Wochen einen ausführlicheren Beitrag darüber schreiben, was man auf den verschiedensten Ebenen gegen die Beschwerden tun kann und habe auch ein eBook zum Thema geplant, das noch einmal tiefer geht und Betroffenen Tipps und Hilfe an die Hand geben soll. Falls ihr hierzu spezielle Anliegen habt, schreibt mir gerne eine Email an office@gesundheitsconsulting.at , dann kann ich eure Fragen und Bedürfnisse dabei noch besser berücksichtigen.

Für alle Betroffenen: Ihr seid nicht allein, im Gegenteil, wir sind viele! Fühlt euch umarmt und achtet gut auf euch!

Alles Liebe,
Vera