Übung der Woche: Kiwis essen

Einen schönen Montag!
Diese neue Woche steht ganz im Zeichen von Kiwis 🙂 . Diese esse ich nämlich in letzter Zeit sehr sehr gerne – ob gold oder grün – sie schmecken einfach köstlich und sind auch sehr gesund.

Wusstet ihr, dass man mit zwei Kiwis am Tag schon fast seinen Tagesbedarf an Vitamin C gedeckt hat? Und, dass die goldenen mehr Vitamin C haben als die grünen?

Ja, Kiwis sind richtige Vitamin-C-Bomben und deshalb besonders jetzt ideal, wenn man sein Immunsystem auf Vordermann bringen möchte, um fit durch Herbst und Winter zu kommen.

Kiwis sind übrigens auch ganz toll für eine strahlende Haut, für die Kollagenbildung (wichtig für straffe Haut), außerdem enthalten sie auch viele Antioxidantien und wirken entzündungshemmend. Sie sind also echte Powerpakete.

Die Aufgabe für diese Woche lautet daher: Her mit den Kiwis! Bei mir wird es auf jeden Fall erstmal weiter täglich zwei Stück geben 😀 . Sie schmecken einfach auch sooo gut!!

Lasst sie euch ebenfalls schmecken!
Alles Liebe,
Vera