Auf unserem Blog teilen wir Tipps rund eine gesunde Ernährung, wirklich hilfreiche Küchengeräte und einfach umzusetzende Empfehlungen. Du findest bei uns Rezepte und Kochbücher, die dir dabei helfen können, gesünder zu essen. Ob dein Ziel eine ausgewogene Ernährung, ein neuer Food Trend oder Abnehmen ist – unsere Beiträge helfen wir weiter.
Unbezahlte Werbung Als ich neulich einen Blick auf unsere alten Pfannen warf, war klar: Die gehören ausgetauscht. Denn Kratzer auf Beschichtungen, Aluminium & Co sind nichts, was unserer Gesundheit gut tut, wenn es mit Pfannen und Kochen zu tun hat. Somit haben wir beim nächsten Einkauf im INTERSPAR (weil es dort alles und noch mehr
Unbezahlte Werbung In der Regel trinke ich ja grünen Tee, Kräutertees und Wasser, aber besonders am Wochenende (also ab Freitag Abend 🙂 ) darf es auch gern mal etwas anderes sein. In Erinnerung an meine Jugendzeit trinke ich dann als Abwechslung auch gern Pfirsich-Eistee mit Mineralwasser gespritzt (das war mein Lieblingsgetränk im Kino, in dem
Unbezahlte Werbung Nicht nur Pflege und Sonnenschutz sind ein wichtiger Bestandteil für eine schöne, gesunde, pralle Haut, auch die richtigen Nahrungsmittel spielen eine große Rolle. Welche Lebensmittel deine Haut bestens unterstützen? Lies weiter 😉 . Diese Lebensmittel lassen deine Haut strahlen Ob es um Akne, gelegentliche Unreinheiten oder Anti-Aging geht, unsere Ernährung beeinflusst unseren Hautzustand
Unbezahlte Werbung Diesen Sommer habe ich bei dm zwei köstliche neue Komponenten für mein Müsli entdeckt. Ich mag die dm Bio Linie generell ganz gern und fand dort im Regal (alles selbst bezahlt, keine Kooperation) einen Bio Hafer Drink mit Vanille. Klang gut (v.a. auch, dass er ohne Zuckerzusatz auskommt), also durfte eine Packung mit
Wie oft isst du pro Tag? Was isst du? Und wie fühlst du dich danach? Diese Fragen sollten wir uns meiner Meinung nach alle wesentlich öfter stellen, denn besonders in Phasen, in denen man privat und/oder beruflich gefordert wird oder sich schlichtweg dringend nach einer Auszeit sehnt, ist es ganz oft die Ernährung, die sich
Unbezahlte Werbung Einen schönen Montag, die Übung dieser Woche hat es ganz schön in sich 🙂 . Ich habe mir vorgenommen, das viel gehypte “Wundergetränk” Selleriesaft auszuprobieren. Warum? Nun ja, es strotzt vor Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen (oh ja!) und sekundären Pflanzenstoffen und wird nicht nur zum Abnehmen, bei Autoimmunerkrankungen, Reizdarm oder als Beautybooster eingesetzt, sondern
Einen schönen Montag! Diese Woche lautet unser Motto: Wir kochen herbstlich auf! Und was passt da besser als ein Eintopf? 🙂 Eintopf klingt zwar nicht besonders lecker, aber ich verspreche euch, ein Eintopf kann wirklich super schmecken. Eintöpfe sind zudem gerade jetzt eine wärmende Wohltat, wo es langsam wieder deutlich kühler wird. Wer es einfach,
Einen schönen Montag! Diese Woche lade ich euch ein, eine schöne, neue Gewohnheit zu etablieren und zwar, indem wir die gesamte Woche über täglich einen großen Salat essen 🙂 Mit dabei sollte viel grüner Blattsalat sein, aber prinzipiell seid ihr bei der Auswahl vollkommen frei. Hier ein paar Inspirationen 😉 Ob mit Feta, Himbeeren, Pinienkernen
Heute ist Samstag und es steht wieder Einkaufen am Programm. Und etwas habe ich mir bereits groß auf den Einkaufszettel geschrieben: Fisch kaufen. Ich möchte nämlich wieder bewusst mehr Fisch essen. Deshalb heißt es Fisch einkaufen. Am besten in Bio-Qualität und sortentechnisch Fische wie Lachs oder Makrele. Oder auch österreichische Forelle. Thunfisch schmeckt vielen zwar