Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen.

Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtigen Helferlein zu nehmen, weil eben im Alltag gerne mal das Leben dazwischen kommt. Und außerdem: WIE soll man das Ganze überhaupt am Besten angehen? Wie trainiert man richtig? Was ist gut und was eher ungesund? Ja, wo soll man eigentlich anfangen?

Also lassen es viele gleich oder schieben das Vorhaben „Mehr Sport machen“ immer und immer wieder auf.

So schaffst du es wieder auf gesunde Pfade zu kommen

Ich will dir helfen es endlich zu schaffen wieder mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Damit du dich wieder besser fühlst, wohler in deinem Körper, stolz darauf bist, was du schaffen kannst und gleichzeitig innerlich gelassener wirst. Weg mit Angst, Frust, Unwohlsein in der eigenen Haut, hin zu einem besseren Körpergefühl und mehr Gespür dafür, was einem gut tut, was man wirklich braucht.

Du wirst lernen, was für dich funktioniert und du wirst herausfinden, wieviel und welche Bewegungsform genau deine ist. Denn wir sind eben nicht alle gleich und unser Alltag sieht auch höchst unterschiedlich aus. Warum also soll EIN Pauschal-Konzept für jeden und alle passen?

Mein 4-Wochen-Trainingsprogramm zeigt dir Schritt für Schritt was wirklich Sinn macht und du kannst auf dieser Basis entscheiden, was DEIN persönlicher Weg ist und weißt durch alle Infos und Tipps dann auch, welche Fitnessmethoden wirklich Sinn machen und was nur heiße Luft ist.

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Dieser Herbst wird DEIN Herbst. Für DEINE Gesundheit. Auf dass du dich besser und fitter fühlst als jemals zu vor.

Starte deinen Weg JETZT und hör auf, deine Gesundheit dauernd an die letzte Stelle zu stellen. Nutz die Kraft der Bewegung und meine Tipps & Tricks aus meiner zehnjährigen Erfahrung als Personal Trainerin, um keine Umwege zu gehen, sondern schnell und unkompliziert an dein Ziel zu kommen: Dich gut und wohl in deiner Haut zu fühlen und zu wissen, dass das, was du tust und wofür du deine kostbare Zeit aufwendest, tatsächlich sinnvoll, effektiv und zielführend ist.

Ich glaube an dich!
Geh es an!

Alles Liebe & go go go,
Vera