Sich einfach mal entspannen, an nichts denken, Energie und Kraft tanken… Wer möchte das nicht? Ich wusste bereits Ende 2013, dass das Jahr 2014 ein besonderes Jahr wird, weil vieles gleichzeitig anstand und ansteht. Familiäres, Job, mehrere Weiterbildungen, Haushalt, Katzen, dazu ein Welpe. So großartig alles ist, so viel kommt manchmal auch parallel zusammen und
Eines der Hauptargumente für unausgewogene Ernährung ist Zeitmangel. Wer viel um die Ohren hat, hat meist nicht nur keine Zeit um groß aufzukochen, sondern zusätzlich auch keine Lust dazu, neben den To Do’s des Alltags auch noch viel Zeit am Herd zu verbringen (außer er gehört zu denjenigen, die sich beim Kochen herrlich entspannen können und dieses
Es gibt wieder zwei interessante Buch-Neuerscheinungen* zu wichtigen Themen, die wir euch heute vorstellen möchten: einerseits handelt es sich dabei um das aktuelle Trendthema Faszientraining, andererseits um den Dauerbrenner gesunde Ernährung. „Faszien Fitness – Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport“ wurde vom deutschen Faszienforscher Dr. Robert Schleip und Johanna Bayer geschrieben. Wir haben Dr. Schleip’s
Sie ist ein Stück, das frau immer brauchen kann und ein Klassiker wie das kleine Schwarze: die lange schwarze Tight, die immer und überall passt, beim Workout nicht einengt, sich anschmiegt, einen super Schnitt hat und sich dabei auch noch samtig weich und warm anfühlt. Das alles bietet meiner Meinung nach die Urban Gym Tight von
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