Wer gerne mit Musik läuft, hat meist mehrere Playlists für alle möglichen Trainingseinheiten. Ruhiges und Chilliges für lange Läufe, harter Rock für Tempoeinheiten, Klassiker für Stiegenläufe oder Hip Hop für Intervalle. Wie auch immer, Hauptsache es gefällt und beflügelt. Ich habe mir neulich eine neue Fun Run-Playlist mit über 40 Titeln gebastelt, mit einem Mix
Bunt, knackig, frisch und lecker! Wie auch immer du deinen Salat am liebsten magst, gönn ihn dir täglich. Nachdem das Osterwochenende sicher einiges an Schlemmerei mit sich gebracht hat (bei uns übrigens auch 😉 ) freut sich unser Körper wieder auf wirklich nahrhaftes Essen, das ihn mit vielen Vitaminen versorgt. Also denk daran: mittags am
Nachdem auf Grund der schlechten Witterungsverhältnisse 2013 mit Schneefall und eisigen Temperaturen das jährliche Trainingslager unseres LaufSportPraxis-RACING TEAMS in Kärnten im wahrsten Sinnes des Wortes ins Wasser bzw. in den Schnee gefallen war, freuten wir uns dieses Jahr umso mehr auf die gemeinsamen Trainingstage in der Karwoche im Süden Österreichs auf den Originalstrecken des Ironman
Seit dieser Woche gibt es bei Tchibo viele verschiedene Spiele für Erwachsene, Kinder und auch Hunde. Spielend in Bewegung sein finden wir natürlich sehr gut 🙂 . Ich habe u.a. bereits das Agility Set für Achilles im Auge. Vielleicht ist ja auch etwas für euch dabei, die Produkte sind bereits in den Filialen zu finden
Kürzlich wurde die bekannte „Fit ohne Geräte“-Reihe, bestehend aus Büchern und Basis-Dvds um eine neue Dvd* erweitert. Zielgruppe sind dieses Mal die Fortgeschrittenen. US-Trainer Mark Lauren bleibt seinem Credo, auch ohne Zusatzgeräte, also nur mit dem eigenen Körpergewicht fit zu werden, treu, und entwickelte für bereits gut Trainierte mit seinem Elite Functional Training (EFX) weitere Übungen und
