Ich besitze bereits einige Dvds von Andrea Qbi Kubasch und war bisher immer sehr zufrieden. Nach Zusammenarbeit mit unterschiedlichen deutschen Produzenten hat Qbi für ihre Detox Power Yoga Dvd den amerikanischen GAIAM-Konzern als Partner gewählt bzw. er sie, denn sie ist damit die erste Europäerin, die von GAIAM für eine Yoga-Dvd-Produktion unter Vertrag genommen wurde.
Eier bringen nicht nur tolle Inhaltsstoffe und viel Protein mit sich, sie sind auch beim Kochen selbst wahnsinnig praktisch, besonders, wenn es schnell gehen muss. Wer Eier isst, sollte immer jene von Hühnern aus Freilandhaltung bevorzugen und am besten so regional wie möglich kaufen. Abgesehen von weich- und hartgekochten Eiern (letztere sind auch sehr gute
Nachdem ich den S-LAB Sense Ultra neben Trainingsläufen auch in Bewerben getestet habe (beispielsweise beim X-Cross-Run sowie beim Zoolauf), gibts heute die Review dazu. Der Sense Ultra ist ein sehr leichter Schuh, der auf Wettkämpfe ausgelegt und besonders für Vorfußläufer geeignet ist. Trotz seines geringen Gewichts (210g!) und seiner minimalen Bauart ist er auch für lange Bewerbe verwendbar.
Mango-Smoothie zählt zu meinen absoluten Lieblingssmoothies. Was das Rezept dafür angeht, bin ich relativ flexibel, je nachdem, was gerade da ist. Ich habe aber definitiv eine favorisierte Kombi, die ich während der Smoothie-Challenge von Madhavi für mich entdeckt habe: 1 Mango 1 handvoll Blaubeeren (tiefgekühlt oder frisch) 1 Banane oder 1 Birne 3 Hände voll frischen Blattspinat
Wie ihr wisst, bin ich ein großer Fan von grünem Tee – einerseits auf Grund seines Geschmacks, andererseits wegen der fantastischen Inhaltsstoffe und seinen absoluten Allround-Qualitäten als echter Gesundheitstee. Bei meiner Arbeit mit meinen Klienten versuche ich, meine Begeisterung für diesen Alles-Könner weiterzugeben, damit auch sie von den Vorteilen profitieren können. Während ich einerseits viele Sportler
Österreich zählt derzeit zu den heißesten Regionen Europas, mal schauen, ob heute noch Hitzerekorde gebrochen werden. Umso wichtiger ist es, viel zu trinken und dem Körper etwas Abkühlung zu verschaffen. Am besten ist jetzt natürlich Leitungswasser, aber ebenso super für Zwischendurch, als Abend-Drink und v.a. nach dem Training ist dieser kalte Beeren-Shake, der durch den