Ich finde es immer wieder spannend, wie wenig Bewegung sich Menschen heute oft gönnen. Bewegung ist für viele ein Zeitfresser geworden, ja, die Bewegung selbst wird sogar oft als absolut sinnlos wahrgenommen. Warum die Treppen steigen, wenn man den Lift nehmen kann? Spart ja noch dazu Zeit. Leider sieht das unser Körper nicht so. Der
Wie bereits vor einiger Zeit angekündigt, möchte ich heute den Gastroback Design Juicer Pro vorstellen, den ich benutze, um Gemüse- und Obstsäfte frisch zuzubereiten. Bei der Kaufentscheidung habe ich damals lange überlegt, welches Modell meinen Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht. Ich hatte über die Jahre immer wieder mal einen Entsafter. Sie hatten alle eines gemeinsam: sie waren sehr
Ich habe ein Päckchen von der lieben Bee bekommen. Hoffentlich geht der Schnee bald weg, damit ich das Long Sleeve von Mavic bereits demnächst auf dem Rennrad ausführen kann. Anfühlen tut es sich schon mal grandios und, liebe Mädels, das schöne Stück gibts derzeit wie vieles andere von Mavic sogar zum Schnäppchenpreis! 😉 Klickt euch mal durch die
Ihr wisst, ich bin mehr für richtig grüne Smoothies und weniger Obst darin, weil der Fruchtzucker eben auch nur ein Zucker ist. Aber es gibt auch Situationen, in denen es mehr Obst sein darf, beispielsweise, wenn man sich erstmal an grüne Smoothies gewöhnen will oder wenn man sehr viel Bewegung macht. Ein schnelles, einfaches Rezept
Mark Lauren’s Bestseller „Fit ohne Geräte“ haben wir bereits vor einiger Zeit vorgestellt. Anfang dieses Jahres ist nun sein neues Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ auf den Markt gekommen, welches er mit Joshua Clark verfasst hat. Auch in diesem geht es darum, das eigene Körpergewicht zu nutzen und ohne Trainingsequipment zu trainieren, denn auch
|Gesehen| viiiiiel Schnee |Gelesen| die üblichen Fachzeitschriften und populärwissenschaftlichen Magazine, Fachliteratur zum Thema Prävention, ein Reisemagazin (nicht empfehlenswert – führt zu Fernweh ;-)), die Sonntagszeitungen, das neue Profil (einmal mehr mit einer sehr lesenswerten Titelgeschichte!)… |Gehört| beim Training v.a. Rap und Hip Hop, zum Entspannen Jazz und Klaviermusik |Getan| Personal Training inklusive zweier Hunde gegeben (erste Schritte in
Ich bin über die Jahre wirklich eine große Rauchgegnerin geworden, denn die negativen gesundheitlichen Auswirkungen sind einfach enorm. Es ist auch egal, wie schlank man ist, wer raucht, der lebt einfach nicht gesund. Ja, das gilt auch für alle, die „eh wenig“ rauchen. Jede Zigarette ist eine zuviel. Punkt. Wer mit dem Rauchen aufhören will,