Sich schnell ohne großen Aufwand Gutes zu tun, ist manchmal recht einfach. Mit diesem Salatgurken-Zitronen-Wasser zum Beispiel. Ca. 3cm von einer Salatgurke in Scheiben schneiden (vorher waschen oder falls nicht Bio schälen) und zusammen mit dem Saft einer Zitrone mit Leitungswasser aufgießen. Die Zitrone kann auch direkt über diesem Glas ausgepresst werden. Dafür mit gut
Frühstück Rezepte für Energieriegel & -kugeln im aktuellen deli Magazin „Das kleine Buch vom achtsamen Essen“ #Rezensionsexemplar Lieblingsschuhe fürs Functional Training #Salming #xplore #Testschuhe Beim Ausprobieren einer neuen Fitness-Dvd Obstsalat nach einem guten Training im Outdoor-Park Witziger Mix in einem Buch: die bemerkenswerte Lebensgeschichte von Michelle Phan, Tipps in Beauty- und Stilfragen sowie rund um
„Früchtewampe“ – dieser Titel fällt auf. Und ja, er ist reißerisch. Aber er trägt auch Wahrheit in sich. Denn es stimmt, auch Obst kann dick machen, auch vermeintlich Gutes kann irgendwann zu viel sein. Ebenso ist es mit einigen Gemüsesorten, außerdem können in manchen Fällen große Portionen Rohkost zu Verdauungsbeschwerden führen. Wie immer im Leben macht die Dosis das Gift
Ich habe beim letzten Ausbildungswochenende meiner Yogalehrerausbildung ein Referat über Meditation im Yoga gehalten und durfte das Thema dafür noch etwas tiefer erforschen, als ich es bisher getan hatte. Seit Beginn der Ausbildung vor über einem Dreivierteljahr habe ich nicht nur viel Theoretisches dazu gelernt, sondern die Auswirkungen unterschiedlicher Meditationstechniken auch in der Praxis erfahren. Aus aktuellem Anlass