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veramair
Donnerstag, 22 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Warum Koordinationstraining wichtig ist

… und wie das Ganze spielerisch gestaltet werden kann, lest ihr in meinen neuen Blog-Post auf dem BeeAthletica-Botschafterinnen-Blog. Drei Kurz-Videos inklusive 😉
BeeAthleticabelliconBotschafterinnen-BlogKoordinationOnzie
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veramair
Mittwoch, 21 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Primal Yoga Flow

[youtube=http://youtu.be/owtolLmSm-A]
Liz ArchVideoYoga
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veramair
Montag, 19 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Review: ASICS Laufschuhneuheiten 2015 – Teil 1

Seit einigen Wochen testen wir unter anderem einige Asics Laufschuhmodelle der kommenden Frühjahrs- und Sommerkollektion. Und nachdem bei uns im Osten Österreichs zumindest schneemäßig der derzeitige Winter noch auf sich warten lässt, haben wir bisher nahezu perfekte Bedingungen zum Testen vorgefunden. Hier also die ersten Modelle und unser persönliches Testergebnis dazu. ASICS Gel-Hyperspeed 6 Im Vergleich
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veramair
Montag, 19 Januar 2015 / Published in Uncategorized

10 Minuten Superset Workout mit Hanteln

[youtube=http://youtu.be/snKJV80fE7I]
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veramair
Sonntag, 18 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Trainingsequipment – die Boxhandschuhe sind derzeit besonders beliebt 🙂 Ready fürs Koordinationstraining mit Pads und MFT-Discs Immer gut: Hanteltraining Zur Abwechslung auch mal aus anderem Material Neue Salad To Go Box 🙂  Lieblings-Diego <3  Bei der Büroarbeit Kleine süße Punkti (die kleine Maus in der Mitte; ihres Zeichens ein Beagle Welpe)  Lesen für die ersten Hausarbeiten
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veramair
Donnerstag, 15 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

   
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veramair
Donnerstag, 15 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Mindful Hatha Yoga Workout

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veramair
Dienstag, 13 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Was für ein Luxus: Laufen untertags

Wenn eines auf Selbständige zutrifft, dann das „selbst“ und „ständig“. Der Vorteil dabei ist aber wiederum, dass man sich dafür auch kleine Freiheiten herausnehmen kann. Viele meiner Klienten sind Frühaufsteher, also fangen die Tage auch für mich oft um 5 Uhr morgens an. Ebenso gefragt sind die Abendtermine. Somit erlebt man selbst zwar selten so etwas
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veramair
Montag, 12 Januar 2015 / Published in Uncategorized

5 Minuten Bein Workout

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veramair
Sonntag, 11 Januar 2015 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Da es letzten Sonntag keine Impressionen der Woche gab, folgt heute ein Rückblick auf die letzten 1,5 Wochen 🙂 Eigenes Training nach den Personal Trainings Achilles & Doc Tom vor einem ihrer Winterläufe Yummy 😀   Obst Aktuelle Fachzeitschriften Unterwegs im wunderschönen Schönbrunn… #Vienna … bei allerbestem Wetter Aktuelle Ausgabe des Shape Magazins (mit Weizengrassaft konsumiert
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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