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veramair
Montag, 10 November 2014 / Published in Uncategorized

30 Minuten Bodyweight Bootcamp

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veramair
Sonntag, 09 November 2014 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Lernunterlagen abseits der Arbeit Das November Wetter meinte es diese Woche an so manchem Tag ganz gut mit uns, findet ihr nicht? Beim Laufen reichte auf jeden Fall öfter mal die Dreiviertel-Hose Diego & Smilla beim Sonneliegen Roter Quinoa (von Alnatura, gekauft bei dm) mit Gemüse Achilles 🙂 Mein Nachtkästchen zeigt mir deutlich, dass ich
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veramair
Samstag, 08 November 2014 / Published in Uncategorized

Ballspiele

Unser Hund ist nicht nur ein angehender Laufhund, sondern auch einer, der unglaublich gern mit dem Fußball spielt. Eine nette Abwechslung zu seinen sonstigen Aktivitäten und wie man sehen kann auch witzig für mich (abgesehen davon, dass man das Spielfeld meist ziemlich schmutzig verlässt 😉 ).
AussieAustralian ShepherdFußballHundHund beim Spielen
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veramair
Freitag, 07 November 2014 / Published in Uncategorized

Ein bisschen Sonne für euch

Aktuell herrscht hier in Wien grau in grau vor und dem Wetterbericht zufolge sieht es vielerorts nicht viel besser aus. Aber ich habe noch ein paar sonnige Bilder  für euch von Anfang der Woche in petto, als es wirklich unglaublich schön war und strahlender Sonnenschein vorherrschte 🙂 An dieser Stelle möchte ich euch auch noch
GewinnspielHerbstSuunto
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veramair
Freitag, 07 November 2014 / Published in Uncategorized

Yin Yoga für die Schultern

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veramair
Donnerstag, 06 November 2014 / Published in Uncategorized

New in: Yogatherapie Bücher

Wie bereits in meinem Post über meine Ausbildung zur Yogalehrerin geschrieben, interessiere ich mich sehr für Yogatherapie. Yoga kann heilen und auch unterstützend zu anderen Therapien eine weitere Hilfe sein, deshalb möchte ich mehr über diese Form der Therapie lernen und erfahren. Um mich auf diesem Gebiet weiter einzulesen, habe ich jüngst diese zwei Werke von sehr
BücherGesund durch YogaHeilen mit Yogapraktische Übungen aus der YogatherapieVorbeugung und Heilung von Krankheiten und BeschwerdenYogabücherYogatherapie BuchYogatherapie und ganzheitliche Medizin
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veramair
Donnerstag, 06 November 2014 / Published in Uncategorized

Keep Moving

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Functional Trainingfunktionelles TrainingKai WheelerÜbungenÜbungsauswahlVideo
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veramair
Dienstag, 04 November 2014 / Published in Uncategorized

Gewinnspiel: Laufen im November

Der Herbst ist nun endgültig ins Land gezogen und auch die ersten Vorboten des Winters haben sich vielerorts bereits gezeigt. Dazu noch die kürzer werdenden Tage und die immer länger und kälter werdenden Nächte. Für viele gilt der Herbst als graue, kühle, neblige und ungemütliche Jahreszeit: Pfützen, Nebel, Regenschauer und kühler Wind. Wer es lieber
AMBIT2SLaufend durch den NovemberMultifunktionsuhrVerlosung
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veramair
Dienstag, 04 November 2014 / Published in Uncategorized

Zitat des Tages

 
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veramair
Montag, 03 November 2014 / Published in Uncategorized

Happy Monday

[youtube=http://youtu.be/tEddixS-UoU]   Seid ihr gut in die neue Woche gestartet? Wenn nicht: es ist noch nicht zu spät 😉 Musik aufdrehen und gut durchatmen, ein Glas Wasser trinken und weiter geht’s! Wir wünschen euch eine gute Woche! Vera & Doc Tom
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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