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Heute möchten wir euch eine natürliche Heiltinktur vorstellen, die sich zur äußerlichen Anwendung eignet und bei nicht-blutenden Verletzungen wie Verstauchungen, Zerrungen, Blutergüssen, Prellungen und Quetschungen, aber auch bei rheumatischen Muskel- und Gelenksbeschwerden sowie Rückenschmerzen und auch bei Entzündungen, zB von Insektenstichen für uns bewährt hat: die Arnika Tinktur. Arnika ist eine der traditionsreichsten Heilpflanzen in unseren Breitengraden und
Auch dieses Jahr waren wir wieder beim Perform Better Functional Training Summit in München, um von internationalen Experten in zahlreichen Lectures die neuesten Erkenntnisse und aktuellsten Informationen und Studien aus dem Sport- und Trainingsbereich zu erfahren und zu diskutieren sowie mit einigen der weltweit bekanntesten Trainern in gemeinsamen Workshops und Trainingseinheiten die unterschiedlichsten und effektivsten Trainingsmethoden
Die vergangene Woche war eine weitere, die ich halb in Wien und halb in München verbracht habe. Es war nämlich wieder Zeit für den alljährlichen Perform Better Functional Training Summit, den wir schon seit ein paar Jahren gerne besuchen. So haben wir die letzten Tage intensiv von internationalen Experten gelernt, diskutiert und gemeinsam trainiert. Ein eigener
Wer ein Buch über Leistungsphysiologie im Detail sucht, der wähle dieses.“Exercise Physiology“ liefert umfassende Infos auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und zwar nicht nur in allen theoretischen Facetten, sondern auch mit vielen Beispielen aus der Praxis. Gerade für alle, die sich fachlich mit Bewegung und Ernährung beschäftigen also ein echtes Must Read.
Vera & Doc Tom
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