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Kürzlich wurde die bekannte „Fit ohne Geräte“-Reihe, bestehend aus Büchern und Basis-Dvds um eine neue Dvd* erweitert. Zielgruppe sind dieses Mal die Fortgeschrittenen. US-Trainer Mark Lauren bleibt seinem Credo, auch ohne Zusatzgeräte, also nur mit dem eigenen Körpergewicht fit zu werden, treu, und entwickelte für bereits gut Trainierte mit seinem Elite Functional Training (EFX) weitere Übungen und
Auch wenn der deutsche Titel „Yoga-Workouts gestalten„* meines Erachtens nach mit dem Wort „Workouts“ nicht so treffend gewählt wurde wie der englische Original Titel „Yoga Sequencing“, ändert es nichts daran, dass dieses Buch eine uneingeschränkte Leseempfehlung für Yogis sowie besonders für Yoga-LehrerInnen darstellt. Verfasst wurde das Standardwerk von Mark Stephens, bekannter Yogalehrer und Autor, der mit unterschiedlichen
Regelmäßige Blog-LeserInnen kennen meine Begeisterung für Trampolin Training. Ich finde es einfach großartig und ich bin mir sicher, dass es sehr vielen Menschen gesundheitlich absolut gut tun würde, würden sie regelmäßig eine Runde springen. Umso mehr freut es mich, dass die aktuelle Ausgabe der Sport- & Präventivmedizin Zeitschrift der österreichischen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention dieses Thema zum
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