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„Superimmun- so maximieren Sie Ihre Abwehrkräfte„* ist nicht nur zur aktuellen Jahreszeit eine echte Lese-Empfehlung. Es ist ein Buch, das sich angenehm liest und basierend auf wissenschaftlichen Studienerkenntnissen ausführt, wie man sich gegen Erkältungen, Grippe und Infektionskrankheiten, aber auch Krebs schützen kann, indem man seine Ernährung dementsprechend gestaltet. Autor ist der Allgemeinmediziner und Ernährungsexperte Dr. Joel
Kühl und regnerisch präsentiert sich das Wetter derzeit in Wien. Trotzdem kein Grund nicht nach draußen zu gehen. Regenfeste Kleidung, ein Stirnband oder eine Haube für windempfindliche Ohren und los geht’s! Laufen at its best passiert doch v.a. dann, wenn das Wetter nicht gerade dazu einlädt. Wetten, dass ihr stolz seid, wenn ihr draußen auf
Der New York Marathon 2013: nach dem Bombenanschlag beim Boston Marathon in diesem Jahr und der Absage nach dem verherrenden Auswirkungen des Sturms Sandy 2012 nicht nur für die Stadt New York selbst und ihre Einwohner ein besonderes Ereignis, sondern auch für mich. Zusammen mit drei ehemaligen Arbeitskollegen – alle begeisterte Läufer – erfüllte ich
Ich habe „Die Kunst der Aufmerksamkeit“ gekauft, als es vor einiger Zeit ziemlich gehyped wurde. Ich war neugierig darauf, was sich hinter den Lobeshymnen verbirgen würde und als ich es zum ersten Mal in meinen Händen hielt, war ich ziemlich überrascht. Ich hatte ein kleines Buch erwartet, ja vielleicht auch mit ein paar netten Bildern,
Ernährungsumstellungen sind für viele schwierig. Ob man abnehmen will oder ob es darum geht, seine Leistungsfähigkeit zu steigern. Lebensmittel sind offensichtlich nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch Trostpflaster. Sie sind mit einer großen Gewohnheitskomponente verknüpft. Mit Erfahrungen aus der eigenen Kindheit. Und da war Gemüse meist nicht Anführer der Hitliste… Es gibt nach wie vor viele
Vera & Doc Tom
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