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Heute gibt es mal einen Buchtipp, der sich v.a. an alle Trainer und (Sport)Physiotherapeuten richtet: „Sportphysiotherapie“ ist ein Standardwerk, das man gelesen haben sollte, wenn man auf dem Gebiet der Bewegung arbeitet oder zukünftig arbeiten will. Mit seinen rund 600 Seiten liefert es umfangreiches Wissen aus Theorie und Praxis. Zwei Kollegen meiner Master
Die Freude ist groß und Kinvara-Fans werden sie absolut nachvollziehen können: heute ist der neue Saucony Kinvara 4 bei mir eingetroffen! 🙂 Der erste Eindruck: leicht, gut verarbeitet und hübsch schaut er aus. Zum Laufgefühl und den Neuerungen demnächst dann mehr, denn wie von den Vorgänger-Modellen 1, 2 und 3 wird es natürlich auch von Nummer 4 eine
Naja, fast alles ;-). Aber bereits morgens grün in den Tag zu starten, gibt nicht nur ein gutes Gefühl, sondern auch ganz viel Energie. Ich mag dabei v.a. mein grünes Triple: ein Glas Weizengrassaft, einen grünen Smoothie und eine Kanne grünen Tee. Als Smoothie gibt es ab und zu auch Singles, wie beispielsweise einen reinen
Wenig Zeit, keine Lust auf Sport, ohnehin nur im Stress – all das und noch mehr höre ich leider öfter mal von Menschen, die sagen, dass sie „zwar wissen, dass mehr Bewegung wichtig wäre“, sie sich aber in ihrer aktuellen Lebenssituation nicht darüber hinaussehen. Dennoch gibt es keinen Grund, zu verzweifeln oder erste gute Vorsätze
Vera & Doc Tom
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