Wenn ich eines bewundere, dann die anmutige Haltung und Grazie von Ballerinas und gleichzeitig deren unglaubliche Kraft, Beweglich- und Geschmeidigkeit. Kein Wunder, dass Ballerina Workouts boomen. Denn auch wenn wir in unserem Alter keine Profitänzerinnen mehr werden, so eignet sich Ballett für uns alle super als Training, insbesondere für jene von uns, die an ihrer
Wie bereits in den Impressionen der Woche angekündigt, folgt heute nach längerem Test die Dvd-Review zur zweiten Dvd von Mary Helen Bowers. Im Vergleich zu ihrer ersten Dvd „Die Ballett Methode“, die wir euch bereits an dieser Stelle vorgestellt haben, liefert die Ballett-Fit-Dvd sechs Workouts im Überblick und konzentriert sich dabei ebenfalls auf die klassischen Zonen
Nach der ersten Dvd von Ballet Beautiful Gründerin Mary Helen Bowers („Die Ballett Methode“ – die Review dazu findet ihr hier) folgt nun mit Ballett Fit Dvd Nummer Zwei, dieses Mal mit sechs Workouts (1. Brücken, 2. Bauch, 3. innere Oberschenkel, 4. äußere Oberschenkel, 5. Arme und 6. Training im Stehen). Ich freu mich aufs Ausprobieren