diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Tag: Kleingeräte für zuhause

  • 0
  • 0
veramair
Donnerstag, 06 Dezember 2012 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fitnesstipp: Gewichtsmanschetten

Gewichtsmanschetten sind das Mittel der Wahl, wenn es darum geht, einfache Übungen zu erschweren. Bei der Arbeit mit meinen Klienten sowie bei meinem eigenen Training setze ich sie v.a. bei klassischer Mat Work sowie beim Pilates ein. Hier reichen pro Manschette oft bereits 0,25 bis 0,5kg aus, um einen spürbaren Unterschied auszumachen. Neben Manschetten für
GewichtsmanschettenHometrainingKleingeräte für zuhausePersonal TrainingWorkout