Ein herzliches Hallo an diesem Montag,
ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet und hattet ein schönes Wochenende. Hier wieder unsere Bilder der vergangenen Woche 🙂 .

Interessanter Lesestoff** rund um die Wirkung von eiskaltem Wasser, Höhe und Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode: Extrem Gesund*

Süße Smilla 😀 (Mehr Bilder von den Katzen und vom Hund findet ihr auch regelmäßig auf der Love, Pets & Harmony Facebook Seite 😉 )

Einkaufen bei Hofer & Merkur

Selbstgemachte Burger: Links mit Grillkäse, rechts mit Rindfleisch (beides bei Hofer gekauft)

Post vom Dattelbär**: Datteln, Dattelsirup und Dattelpaste

Unterwegs in der Inneren Stadt. So viele schöne Blumen!  🙂

Endlich haben wir es mal geschafft, Miss Maki auszuprobieren. Als Sushi und Maki Liebhaber kosten wir uns gerne durch Lokale wie dieses, v.a. wenn es neue Konzepte sind, wie hier, wo auf heimische Fische und heimisches Fleisch gesetzt wird. Sprich Lachsforelle, Saibling & Co statt Thunfisch etc.. Doc Tom hat sich für eine leckere Bowl mit Wildschwein entschieden, ich für einen Sushi Burrito mit Lachsforelle. Und sogar Achilles bekam einen Hunde Maki Snack 🙂 .

Mein Sushi Burrito to go 😛

Von meinem Bruderherz geschenkt bekommen 🙂 🙂 🙂  #Katzenliebe

Damit ich es nicht vergessen kann, habe ich mein L-Glutamin am Schreibtisch stehen 🙂

Bereit fürs Training. Weil ich oft danach gefragt werde, wo wir trainieren: Wir sind im Gym23, die beste Anlaufstelle in Wien, wenn man Thaiboxen, Boxen, BJJ & Co in Kombination mit Krafttraining machen möchte

Shakira

Smilla

Diego

Bei Probiotika ist Abwechslung vorteilhaft, deshalb probiere ich derzeit SymbioLact. Comp.* aus, welches man in Wasser aufgelöst trinkt

Spazieren mit Achilles

Süßes fürs Wochenende 🙂

Am Sonntag gab es einige tolle Sport Events, die wir passiv verfolgt haben. Um 4 Uhr früh startete UFC#213

Später die Triathlons in Deutschland: Einerseits die Challenge Roth, andererseits der Ironman Frankfurt und außerdem Formel I in Spielberg. Dazwischen ging es selbst zum Training.

Nicht vergessen (am besten täglich): Play & Stretch 😉

Habt eine gute Woche!
Alles Liebe,
Vera