Vielleicht habt ihr es schon bemerkt, sofern ihr mir auf Instagram folgt: Seit ein paar Wochen setze ich dort Themenschwerpunkte rund um Bewegung & Training, Ernährung und Entspannung – eben alles, was zu einem gesunden und zufriedenen Leben dazu gehört 🙂 . Eine Woche lang ging es um Yin Yoga, danach Laufen, dann Krafttraining, aktuell um gesunde Ernährung. Ich freue mich, wenn euch meine Tipps und Tricks rund um diese Schwerpunkte weiterhelfen und ihr von meiner Erfahrung als Personal Trainerin und Gesundheitscoach profitieren könnt. Falls ihr es noch nicht gesehen habt, hier geht’s zum Account.

Außerdem lade ich euch dazu ein, mir zu schreiben, welche Themen ich aus eurer Sicht behandeln soll und was für euch besonders interessant wären: Gesunde, schnelle Rezepte? Komplette Workouts? Abnehmtipps? Übungen für den Rücken? Tipps für mehr Motivation? Tipps für Zeitmanagement, um überhaupt zum Training und zum Kochen zu kommen?

Schreibt mir gerne via Email oder via Instagram Direct Message welche Themen euch derzeit am meisten beschäftigen. Also immer her mit euren Fragen und Wünschen 😉 .

So und jetzt wünsche ich euch ein schönes, erholsames Wochenende!

Alles Liebe,
Vera

P.S.: Falls ihr nicht nur auf Instagram, sondern auch auf TikTok seid, lasst uns auch dort gerne vernetzen 🙂