Wir befinden uns gerade in Osttirol bei unseren Trainingstagen im wunderschönen Grand Hotel Lienz und wollten euch einmal ein kurzes Update geben, quasi für alle, die leider nicht dabei sein konnten 🙂 .

Die Sonnenstadt Lienz begrüßte uns bei unserer Ankunft tatsächlich mit Sonne und blauem Himmel und auch sonst hätten unsere Gesundheits- und Trainingstage nicht besser starten können.

Nach einem gemütliche Come Together Montag Mittag starteten wir am Nachmittag die ersten Einheiten in Form von einer Faszien & Mobility Einheit, einer Radtour und Functional Training für Einsteiger.

Im Anschluss folgte das sehr leckere Abendessen…

… und dann – je nach Lust und Laune – ein Vortrag über Laufbasics & Lauftechnik mit Doc Tom oder eine entspannende Yin Yoga Klasse mit mir.

Heute früh ging es dann für die, die Lust auf Morgensport hatten, um 6.30 Uhr mit Guten Morgen Yoga sowie parallel mit einer Krafteinheit mit Doc Tom los, gefolgt von einem ausgiebigen Frühstück. Danach brach ein Teil der Gruppe ins Lienzer Dolomitenbad zum Schwimmen auf, während ein anderer Teil es sich im Wellnessbereich gemütlich machte und ich für einen Teilnehmer ein Personal Training gab.

Nach einer kurzen Mittagspause ging es auch schon weiter: In unserem Seminarraum präsentierte die Trail- und Runningmarke Salomon in feinem, persönlichen Rahmen ihre Produkte, von den neuesten Laufschuhen über superpraktische Laufrucksäcke und -gürtel bis hin zu den aktuellen Suunto Sportuhr Modellen. All dieses Equipment konnte dann beim anschließenden Trailrun mit dem österreichischen Berglaufexperten Markus Kröll direkt ausprobiert werden, Tipps & Tricks vom Profi inklusive 😉 .

Heute abend geht es dann mit einem Vortrag von Markus Kröll und seiner spannenden Doku rund um den Berliner Höhenweg weiter 🙂 . Wir freuen uns schon drauf! 😀

Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle an Salomon und Markus für diese tolle Kooperation!

Noch mehr Bilder und Eindrücke von unseren Trainingstagen findet ihr laufend auf Facebook und Instagram bzw. in den InstaStories 😉