Vor allem wenn man beginnt, seine Ernährung umzustellen und mehr Wert auf gesundes Essen legt, kommt ziemlich bald der Wunsch nach einem Kochbuch auf, das nicht zu komplizierte, gut schmeckende Rezepte liefert. Ich empfehle gerne folgende Kochbücher weiter: Absolut alltagstauglich und sehr einfach zum Nachkochen sind die Bücher von Sasha Walleczek: „Die Walleczek Methode –
In Kürze wird es bei Tchibo/Eduscho wieder einiges an Laufbekleidung und -zubehör geben. Wir dürfen ausgewählte Stücke der Kollektion vorab testen. Mit dabei: verschiedene Kurz- und Langarm-Funktionsshirts, ein Multifunktionstuch, Socken und ein Schrittzähler. Die Review dazu folgt demnächst, damit ihr rechtzeitig informiert seid, wo es sich lohnt, zuzuschlagen ;-).
Nachdem die sehr kalten, grauen, düsteren Wintertage langsam durch sonnige, wärmere Tage abgelöst werden, hier unsere Auflistung an Winterlaufschuhen, die wir in diesem Winter am liebsten getragen haben. Ich habe am öftesten zu folgenden Modellen gegriffen: Saucony Xodus, wenn durch viel Schnee oder Nässe GoreTex gefragt war. Asics Fuji Elite für Grundlagenläufe mit gutem Grip
|Gesehen| Den Sieg der österreichischen „Gold-Adler“ bei der Nordischen Ski-WM in Trentino Fiemme im Mannschaftspringen von der Großschanze und die Wahnsinnslandung dabei von Manuel Fettner nach einem Supersprung auf einem Ski – eine koordinative Meisterleistung! |Gelesen| Triathlon-Magazine und aktuelle Studien |Gehört| Fiva |Getan| u.a. sportmedizinische Untersuchungen bei den Triathlon Kids aus Parndorf (Burgenland) vorgenommen – ein super Nachwuchsprojekt mit
Green for Life ist eine Leseempfehlung an alle, die sich für grüne Smoothies (die gemixte Variante) und Hintergrundinformationen dazu interessieren. Ich habe es zusammen mit dem Vitamix zum Test erhalten und natürlich sofort gelesen, auch wenn ich bereits ein Buch von der Autorin besitze. Die gebürtige, in die USA ausgewanderte Russin Victoria Boutenko schlägt dabei
Gewinnt ein Sponsoring-Package mit dem eybl Runningteam powered by Asics. Verlost werden 100 Ausrüstungspakete, 10 VIP-Running-Pakete und exklusive Aktionen. Wer mitmachen will, sollte sich bis 21. April hier anmelden (Achtung: die Aktion gilt nur in Österreich!). Prinzipiell kann jeder teilnehmen, aber nur 100 gewinnen ein Ausrüstungspaket im Wert von € 400,- der Marke Asics. Das
Klimmzüge oder auch Pull Ups genannt, zählen zu den besten Bodyweight-Übungen schlechthin. Auch, weil sie für die meisten von uns eine echte Herausforderung sind. Unterschiedliche Griff- und Ausführungsvarianten (zB Ober-, Unter-, neutraler, enger oder Wechsel-Griff usw.) sorgen zudem dafür, dass es nicht fad wird ;-). Was man dabei so machen kann und wie man als
Der Salomon S-LAB SENSE ist ein besonderer Schuh. Er wurde zusammen mit dem Weltklasse-Trailläufer Kilian Jornet entwickelt, um den Bedürfnissen von Trailläufern gerecht zu werden. Mit seiner 4mm-Sprengung kommt der Neutralschuh sehr flach und minimalistisch daher. Auch was das Gewicht angeht: 195g sprechen für sich. Bereits die ersten Schritte beim Laufen ließen keinen Zweifel offen,