Ein Magazin-Tipp für alle, die gerne kochen oder auch einfach gern Kochbücher und -zeitschriften durchblättern 😉 : „deli“ bietet eine bunte Mischung mit wunderbaren Bildern, die sofort Lust aufs Kochen und Essen machen. Das Magazin erscheint 4x jährlich. Mein Highlight in der aktuellen Ausgabe: die vielen unterschiedlichen Salatkreationen. Das Magazin ist im Buch- und Zeitschriftenfachhandel
Diese Woche war ziemlich heiß Wobei die Katzen die Hitze viel besser wegstecken als der Hund Fruchtig erfrischend an diesen heißen Tagen Ingwer geht immer, im Sommer wie im Winter Morgens mit Sencha in den Tag gestartet #GrünerTee Home Office Am Balkon 😀 Shakira Happy am großen Balkon-Kratzbaum Blumen der Woche Butter & Ziegenmilchjoghurt von
Dieses Lied, in dieser Version gesungen von Snatam Kaur gemeinsam mit Kindern, ist ein Segensspruch in Form eines kurzen Songs. Ich finde ihn sehr schön und spiele ihn deshalb gerne am Ende von Personal Trainings oder gebe den Link an meine eigenständig trainierenden Klienten weiter. Der Segenwunsch lautet: Möge die ewige Sonne auf dich scheinen, alle Liebe
Immer wieder erreicht uns die Frage, ob es denn ein gutes Buch zum Thema Faszientraining inklusive Übungsanleitung gibt und welches wir empfehlen würden. Mittlerweile gibt es eine Reihe von Büchern über Faszien, die absolut lesenswert sind. In praktischer Hinsicht ist es aber natürlich zudem hilfreich, gut dargestellte Übungen inkludiert vorzufinden. In diesem Zusammenhang können wir zu
Da sind sie endlich wieder: lauter wunderschöne rote und dunkle Beeren leuchten uns im Supermarkt, im Bioladen und auf dem Markt entgegen und bringen nicht nur eine feine Süße, sondern auch viele Vitamine und Mineralstoffe mit sich. Ob Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren – wir mögen sie alle und haben immer irgendeine oder mehrere Sorten zuhause,
Heute ausnahmsweise am Montag 😉 Achilles beim Laufen im Wienerwald Hier noch ohne Gatsch im Fell 😉 Doc Tom hatte freie Bahn für seine Schwimmeinheit Ansonsten war diese Woche nicht besonders sommerlich Lebensmittel-Einkauf Zum Frühstück gibt’s momentan gern Haferflocken mit Dinkelmilch, Zimt, geriebenem Apfel & Banane Ich war vier Tage bei der Yogaausbildung und hielt dort ein Referat