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Donnerstag, 28 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Win like Rocky

“Let me tell you something you already know. The world ain’t all sunshine and rainbows. It’s a very mean and nasty place and I don’t care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard

veramair

Donnerstag, 28 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Misch dein eigenes Yogamatten Spray

veramair

Mittwoch, 27 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Schreibtischarbeit mit den Miracle Balls

Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich auf meinem Bürostuhl und habe diese zwei wohltuenden, türkisen, weichen Bälle in Arbeit, indem ich sie am unteren Rücken platziert habe. So schreibt es sich gleich viel besser. Denn ganz ehrlich: Büroarbeit und langes Sitzen am Schreibtisch mag mein Körper nicht. Eigentlich mag es kein Körper wirklich. Allerdings

veramair

Mittwoch, 27 Januar 2016 / Published in Uncategorized

5 Minuten Stretching mit Handtuch

Anleitung zum Dehnen Dehnen FitSugar Stretching mit Handtuch Stretching Routine Video

veramair

Dienstag, 26 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Walking in a Winter Wonderland

Vergangenes Wochenende hat es Wien ordentlich geschneit. Also hieß es für Achilles & uns: Nichts wie raus! Denn so viel wunderbaren Neuschnee und tolle Schneeflocken wollten wir uns nicht entgehen lassen. Dem Hund hat es natürlich so richtig gefallen. Genau seine Temperaturen! 🙂 Und Schnee ist sowieso das Allergrößte! Aber seht selbst 😉

Aussie Australian Shepherd Blue Merle frische Luft Hund im Schnee Neuschnee Outdoor Rüde Schnee Schneeflocken Schneehund Snow Dog Spazieren Walk the Dog Wien Winter

veramair

Montag, 25 Januar 2016 / Published in Uncategorized

Yoga für Surfer

Anleitung Balance Gleichgewicht Video Yoga Fit Yoga for Surfers

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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