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Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber das traumhafte Wetter der vergangenen Tage stimmt mich einfach nur positiv und glücklich. Bereits morgens, wenn man die Vorhänge öffnet und den blauen Himmel erblickt, ist es einfach traumhaft. Genau das, was wir nach dem laaangen, gefühlt niemals endenwollendem Winter gebraucht haben :-). Kein Wunder, dass jetzt
[youtube=http://youtu.be/4H9RfeLlqIc] Stiegensteigen ist ein tolles Workout, weshalb man Rolltreppen und Lifte bereits im Alltag ignorieren und wann immer möglich direkt die Treppen nehmen sollte. Denn Stiegenhäuser sind gute Fitnessstudios. Wer nicht nur im Alltag die Stiegen nehmen, sondern auch ein bisschen Abwechslung ins eigene Training bringen will, der sollte Stiegensteigen und -springen auch mal
Stabilisationstraining wird wie Krafttraining gerne als erstes aus dem Trainingsplan gestrichen, wenn es zeitlich enger wird. Oder es wird erst gar nicht darin aufgenommen. Dabei ist Stabi-Training nicht nur für ein gesundes Sporttreiben, sondern auch im Alltag wichtig. Eine gute Rumpfstabilität sorgt dafür, dass unser Körperschwerpunkt, nämlich die Körpermitte, kräftig und stabil ist. Das macht
Die Marke Mavic ist mir seit ein paar Jahren zwar ein Begriff, aber da Radfahren nicht zu meinen größten sportlichen Leidenschaften zählt, hielt ich meine vorhandene Radbekleidung für ausreichend. Ein Fehler, wie sich herausstellte, nachdem ich als Bee-Botschafterin dieses Langarm-Jersey von Bee bekommen hatte, denn das Longsleeve wurde in Windeseile eins meiner Lieblingsstücke (und ist übrigens auch
Sie sind nicht nur im Frühling ein Gedicht. Die Rede ist von Radieschen-Sprossen. Auch wenn ich immer wieder neue Sprossen-Keimsaaten und unterschiedliche Mischungen ausprobiere, so sind es doch zwei Klassiker, die sich als meine Favoriten etabliert haben. Einerseits die allseits beliebte Kresse, die sich besonders auf einem frischem Vollkorn-Butterbrot oder übers weichgekochte Ei gestreut
Vera & Doc Tom
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