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Mark Lauren’s Bestseller „Fit ohne Geräte“ haben wir bereits vor einiger Zeit vorgestellt. Anfang dieses Jahres ist nun sein neues Buch „Fit ohne Geräte für Frauen“ auf den Markt gekommen, welches er mit Joshua Clark verfasst hat. Auch in diesem geht es darum, das eigene Körpergewicht zu nutzen und ohne Trainingsequipment zu trainieren, denn auch
|Gesehen| viiiiiel Schnee |Gelesen| die üblichen Fachzeitschriften und populärwissenschaftlichen Magazine, Fachliteratur zum Thema Prävention, ein Reisemagazin (nicht empfehlenswert – führt zu Fernweh ;-)), die Sonntagszeitungen, das neue Profil (einmal mehr mit einer sehr lesenswerten Titelgeschichte!)… |Gehört| beim Training v.a. Rap und Hip Hop, zum Entspannen Jazz und Klaviermusik |Getan| Personal Training inklusive zweier Hunde gegeben (erste Schritte in
Ich bin über die Jahre wirklich eine große Rauchgegnerin geworden, denn die negativen gesundheitlichen Auswirkungen sind einfach enorm. Es ist auch egal, wie schlank man ist, wer raucht, der lebt einfach nicht gesund. Ja, das gilt auch für alle, die „eh wenig“ rauchen. Jede Zigarette ist eine zuviel. Punkt. Wer mit dem Rauchen aufhören will,
Ich werde sehr oft gefragt, welches Weizengraspulver ich selbst verwende, deshalb möchte ich es euch heute vorstellen. Das Pulver von Naturya kommt aus kontrolliert biologischem Anbau und hat meiner Meinung nach einen guten, trinkbaren Geschmack. Bereits beim ersten Glas war es trotz der bemerkenswert grünen Farbe überhaupt kein Problem, 250ml zu trinken. Ja, es
Nachdem euch Vera bereits vor einigen Tage über ihre Erfahrungen mit dem Asics Gel Fuji Elite berichtet hat, möchte ich Euch heute über meine Testläufe mit dem schnellsten und leichtesten Trail-Modell von Asics, dem Gel-Fuji Racer 2 berichten. Nachdem Asics noch vor einigen Jahren nicht unbedingt für seine konkurrenzfähigen, leichten und flexiblen Trailschuhe bekannt war,
Unglaublich, wie die Zeit vergeht: heute vor zwei Jahren ging unser erster Beitrag online, mittlerweile sind es schon knapp 1500 Artikel, Berichte und Videos. Ein herzliches Dankeschön an euch alle, die ihr unseren Blog so regelmäßig lest und tolles Feedback via Email gebt! 🙂 Wir freuen uns über jede einzelne Mail und den persönlichen Austausch
Vera & Doc Tom
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