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Wie oft isst du pro Tag? Was isst du? Und wie fühlst du dich danach? Diese Fragen sollten wir uns meiner Meinung nach alle wesentlich öfter stellen, denn besonders in Phasen, in denen man privat und/oder beruflich gefordert wird oder sich schlichtweg dringend nach einer Auszeit sehnt, ist es ganz oft die Ernährung, die sich
Dieses Regenwetter wäre mal wieder ideal zum Einkuscheln zuhause. Wenn bei dir aber auch vielmehr Arbeiten statt Einkuscheln auf dem Programm steht, dann habe ich für die Pause Zwischendurch ein bisschen Abwechslung für dich, nämlich süße Katzenbilder 😉 . Also, hol dir einen Tee oder Kaffee und freu dich aufs Foto Schauen :-). Unserer Smilli
Wie bleibt man ausgeglichen, wenn seit über einem Jahr Krise herrscht? Man macht viel von dem, was man richtig gern mag (bzw. das, was davon in Zeiten wie diesen erlaubt ist). Für mich zählt hier ganz klar Tanzen dazu. Und damit es nicht fad wird, gerne in unterschiedlichen Stilen. Meine Ballettschuhe hatte ich mir eigentlich
Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher 🙂 Nachdem mir noch der jüngste Roman, nämlich Der Gesang der Flusskrebse* durch den Kopf geistert (mein Fazit dazu gibt es wie immer den InstaStories auf der Buchclub Instagram Seite), werde ich mir ein paar Tage nehmen, bevor ich mit diesen zwei neuen losstarte: 1. Der Roman: Passend zum
Vor ein paar Jahren habe ich einmal davon gehört, dass es eine Übung gibt, die sich 101 Ziele nennt. Dabei schreibt man ganz spontan 101 große, kleine und mittlere Ziele (und Wünsche) auf. Einfach, was einem so einfällt. 101 ist dabei ganz schön viel, also kein Problem, wenn man ad hoc nicht alle 101 schafft,
Durch Corona hat sich vieles verändert und der Alltag verläuft noch immer anders. Trotzdem ein Appell an alle, die das heute lesen: Vergesst dennoch eure Routine-Vorsorgeuntersuchungen und Kontrolltermine bei euren Ärzt:innen nicht! Ich weiß, man hat ständig irgendetwas zu tun und das Termine Ausmachen ist lästig, zumal einem ja nichts weh tut und es nicht
Vera & Doc Tom
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