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Gerade wenn es ums Abnehmen geht, wird der Erfolg in erster Linie an der Nachhaltigkeit und Dauer gemessen. Alles andere fällt in die Kategorie “Jojo-Effekt” und ist weder für Geist noch Körper angenehm. Deshalb halte ich nichts von Diäten, denn diese machen meist nur unglücklich und dick und sind eben nicht nachhaltig, denn nahezu niemand
Demnächst gibt es bei Tchibo/Eduscho wieder jede Menge Laufbekleidung und -zubehör für die Übergangszeit und Wintersaison. Persönlich kann ich den Kälteschutzkragen um 4,99 Euro aus Fleece absolut empfehlen, da er mich die letzte Wintersaison immer beim Laufen begleitet und warm gehalten hat und ich äußerst zufrieden damit war (v.a. bei dem Preis). Außerdem empfehlenswert ist
…Fernsehen die Lebenserwartung verkürzt? Ein durchschnittlicher Fernsehkonsum von täglich 6 Stunden verkürzt die Lebenserwartung um knappe 5 Jahre – das berichtet das British Journal of Sports Medicine als Ergebnis einer statistischen Modellrechnung. Entscheidend dabei ist das lange Sitzen, weswegen stundenlanges Fernsehen als ebenso gesundheitsschädlich wie Rauchen oder Übergewicht eingestuft wird. Deshalb: verbringen wir doch mehr
Vera & Doc Tom
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