Supersäfte

Heute möchten wir euch Säfte vorstellen, die sich für uns bewährt haben. Gleich vorne weg: wir trinken diese nicht als normales Getränk, hier kommen Wasser oder Tee auf den Tisch, aber in kleinen Mengen in Smoothies, im Müsli (Rezept dazu folgt 😉 ) oder als Shot zum Frühstück können wir sie empfehlen. Alle Säfte bestehen

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Mehr Gemüse für alle

Ernährungsumstellungen sind für viele schwierig. Ob man abnehmen will oder ob es darum geht, seine Leistungsfähigkeit zu steigern. Lebensmittel sind offensichtlich nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch Trostpflaster. Sie sind mit einer großen Gewohnheitskomponente verknüpft. Mit Erfahrungen aus der eigenen Kindheit. Und da war Gemüse meist nicht Anführer der Hitliste… Es gibt nach wie vor viele

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Immer wieder Sonntags

|Gesehen| Crossfit Games live auf Eurosport |Gelesen| viel Fachliteratur, zwischendurch Magazine, in Sachen Ernährung „Rohköstlich leben“ |Gehört| dass das Musical „Natürlich Blond“ verlängert wurde und bis Dezember in Wien aufgeführt wird – wirklich großartige Unterhaltung mit sehr sportlichen Einlagen, u.a. von der sympathischen Linda Geider, die zeigt, was mit einem Springseil alles möglich ist – und die

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| das Musical Elisabeth |Gelesen| Fachliteratur |Gehört| Radio, verschiedene Alben, bei Grundlagenläufen Podcasts |Getan| viel gearbeitet, zur Entspannung mehr Yoga gemacht, mal wieder mit Neoprenanzug geschwommen |Gegessen| sehr guten Salat und ein leckeres Risotto beim Italiener |Getrunken| viele grüne Smoothies – die Green Smoothie Challenge-Rezepte von Madhavi sind zum Reinlegen 🙂 |Gefreut| über einen weiteren Sieg von unserem LaufSportPraxis Racing Team-Athleten

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Review: Vitamix TNC 5200

Ich weiß, diese Review wurde heiß ersehnt, denn der Vitamix genießt ein überaus hohes Ansehen, aber dennoch ist man sich oft unsicher, ob sich die Investition lohnt, denn der Preis von rund 600 Euro (je nach Modell) ist wirklich alles andere als ein Schnäppchen. Damit ihr euch selbst ein Bild von dem Rundum-Küchenhelfer machen könnt,

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Going Raw

  Nachdem das Thema Ernährung viele brennend interessiert, hier ein Buchtipp für alle, die mehr pflanzliche Rohkost in ihr Leben bringen wollen: „Going Raw“ von Judita Wignall ist angenehm geschrieben (nämlich gar nicht missionarisch) und beinhaltet viele Infos (dennoch bitte kritisch lesen!) und Rezepte (auch für grüne Smoothies und Säfte ;-)), die man durchaus als

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Buch-Tipp: Green for Life

Green for Life ist eine Leseempfehlung an alle, die sich für grüne Smoothies (die gemixte Variante) und Hintergrundinformationen dazu interessieren. Ich habe es zusammen mit dem Vitamix zum Test erhalten und natürlich sofort gelesen, auch wenn ich bereits ein Buch von der Autorin besitze. Die gebürtige, in die USA ausgewanderte Russin Victoria Boutenko schlägt dabei

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Review: Gastroback Design Juicer Pro

Wie bereits vor einiger Zeit angekündigt, möchte ich heute den Gastroback Design Juicer Pro vorstellen, den ich benutze, um Gemüse- und Obstsäfte frisch zuzubereiten. Bei der Kaufentscheidung habe ich damals lange überlegt, welches Modell meinen Vorstellungen und Bedürfnissen entspricht. Ich hatte über die Jahre immer wieder mal einen Entsafter. Sie hatten alle eines gemeinsam: sie waren sehr

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