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Tag: Longevity

Krafttraining Gesundheit fit sein
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veramair
Donnerstag, 30 Januar 2025 / Published in Fitness, Workout & Training

Krafttraining ist deine Medizin

Du willst mehr Energie, weniger Körperfett, einen starken Körper & Geist und dazu bessere Blutwerte? All das kann dir Krafttraining liefern. Das Bewegen von schweren Gewichten, ob ziehend, drückend oder hebend hat einen unheimlich starken Impact auf unseren Stoffwechsel. Von Verbesserungen der Insulinsensitivität, der Glukosetoleranz bis hin zu regulierenden Einflüssen auf den Blutdruck. Spätestens in
Fit bleibenGesund älter werdenKraftKrafttrainingLongevityMuskeln
Neue Bücher lesen Dezember 2024 Gesundheit Longevity Langlebigkeit Haut Pferde gesund glutenfrei kochen mentale Gesundheit Trauma
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veramair
Dienstag, 17 Dezember 2024 / Published in Buchtipps

Gesunde Buchtipps – Spannende Bücher

Anzeige Ich habe wieder neue Buchtitel für euch, die vielleicht auch für die ein oder andere für euch interessant sein könnten 🙂 . Von Hautgesundheit über gesundes Kochen ohne Gluten und  Zucker bis hin zu innerer Stärke und Kraft. Viel Freude beim Entdecken und Stöbern! Beginnen wir mit zwei Büchern rund um die faszinierende Welt
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veramair
Donnerstag, 14 März 2024 / Published in Gesundheit & gesund leben

Longevity – Gesundheit, Langlebigkeit & Tipps

Anzeige Longevity ist aktuell in aller Munde. Und das ist gut so, denn Prävention – das Vorsorgen und der Versuch bestimmte Krankheiten zu vermeiden – ist unheimlich sinnvoll. Aber was bedeutet das für den eigenen Alltag genau? Was ist für unsere Gesundheit und aus Sicht einer möglichst gesunden, langen Lebensspanne wichtig? Die Antworten sind vielfältig, aber da
gesunder LifestyleLanglebigkeitLongevity

Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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