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Tag: gesunder Lifestyle

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veramair
Sonntag, 02 April 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Achilles genießt das tolle Wetter In der HundezoneAuch wir haben das Frühlingswetter in dieser Woche sehr genossen Frühstück mit Haferflocken, Teff, Hirseflocken, Hanfsamen, getrockneten Sauerkirschen und Gojibeeren (dazu kam dann noch Reismilch 😛 ) Nachdem das Sprunggelenk von Doc Tom noch ziemlich geschwollen ist (siehe den linken Fuß mit dem Meditape), gab es auch diese
Be Activeblauer Himmeleinfach und schnellfrische KräuterFrühlingGelenksschutzkapselngesundgesund essengesund lebengesunder Alltaggesünder lebengesunder LifestyleGesundheitHauskatzenHergestellt in ÖsterreichHundezone WienKatzenliebhaberLove Pets & HarmonyMagnolieSchlafende KatzenSchmusekatzenschönes WetterSchwimmenSonneStubentigerTrainingWienWorkout
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veramair
Sonntag, 20 November 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Frische Sprossen Wunderlinge aus der Steiermark Jasmin Tee aus meiner Jumbotasse von Love, Pets & Harmony ^^ Herbstlicher Achilles 😉 Müde Kuschelkatzen Gemütliche Hintergrundmusik beim Arbeiten Vorräte auffüllen 😛 😛 😛 Kakis Tee von Alnatura, gekauft bei Merkur (der Rooibos Vanille ist sehr lecker!) Leckere Äpfel Smilli Gemüse für die Suppe Verspielter Hund New in*: Balancetraining**
Australian ShepherdBalanceBe ActiveBuchDr. GoergFrisbeeGemüsegesundgesund lebengesunder LifestyleGesundheithealthy lifeHerbstHundHundeliebeImpressionenInspirationisola Bioja! natürlichKatzenKatzenliebeKokosmilch BioKuschelnLaubLebenLesenMerkurMotivationMotivationsshopMuay ThaiObstPaloma Faith AlbumReis Kokos MilchRitter SportSnuggleStabisteirische ÄpfelTeeViennaWienWunderlinge
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veramair
Sonntag, 06 November 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Da sind sie wieder, unsere Impressionen der Woche. Letzten Sonntag haben wir auf Grund unseres Urlaubs gepasst, dafür bekommt ihr heute Fotos mit ganz viel tropischem Flair 😉 Wir hatten eine unglaublich tolle Woche auf Mauritius. Bereits vor unserer Verlobung hatten wir über eine Strandhochzeit gesprochen, viiiiele Jahre später haben wir uns diesen Traum jetzt
BewegungBogenschießenCoconutDetox JuiceDreamsErlebnisgesund essengesund lebengesunder LifestyleHochzeitszeremonie am StrandholidayHoneymoonKajakKoi TeichMauritiusPalmenShangri LaSonneSportStrandStrandhochzeitSUP auf MauritiusTrainingTraining im UrlaubTraumhochzeitTraumurlaubunvergesslichUrlaubVitamin SeaWedding on the beach
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veramair
Sonntag, 16 Oktober 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Diese Woche ging es täglich kurz nach sechs Uhr los Richtung U-Bahn, um zur Yin Yoga Lehrerausbildung zu fahren Zusammen mit 26 anderen Yogalehrerinnen absolvierte ich Montag bis Samstag Level I der Ausbildung. Täglich gab es 2,5h  Yoga Praxis, um die unterschiedlichen Formen von möglichen Klassengestaltungen am eigenen Leib zu erleben. Fokus von Level I und
aktiv lebenApfelAussie RüdeBe ActiveBe Active ProdukteBlue MerleCatloverFaszienFaszien KrafttrainingFight NightfitfamFitnessgesund lebengesunder LifestyleGesundheitGym 23HauskatzenHerbstHundKatzenKuschelmatteLove Pets and HarmonyMinzteeMüsliNahrungsergänzungsmittelObstPetloverTassenTrainingTwinrixViennaWienYinYin TherapyYin und YangYin YogaYin Yoga & AnatomieYin Yoga AusbildungYogaYoga BlockYoginiZertifikat
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veramair
Mittwoch, 12 Oktober 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Be YOUnique

Dieses Buch* ist etwas für dich, wenn du… * eine Vision für dein Leben suchst * mehr Bewusstsein für Körper & Geist entwickeln möchtest * mehr über einfache Meditationsübungen erfahren willst * einen Trainingsansatz suchst, der dich fitter macht, aber auch dein allgemeines Wohlbefinden berücksichtigt * keine Diät, sondern ein langfristiges Ernährungskonzept bevorzugst * dir deiner Einzigartigkeit
BuchBuchtippganzheitlicher Ansatzgesund lebengesunder LifestyleKatja SterzenbachLesen im HerbstMeditationMind SetRatgeberRezepteWorkout
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veramair
Sonntag, 27 März 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Im Praxis-Trainingsraum, diese Woche habe ich hier mit meinen Klienten v.a. Mobility trainiert und auch Atemübungen waren wieder mal sehr beliebt. Diese werden von mir generell in jedes Personal Training integriert, weil ich es einfach wichtig finde, der Atmung mehr Raum und Bedeutung zu geben. Ich bediene mich hier v.a. bei den Techniken des yogischen Pranayama, was
ASICSBengalenbesser lebenBewegungBilderBloggerBücherBuchneuerscheinungenErnährungessenFoodGemüsegesund essengesund lebengesunder AlltagGesünder essengesünder lebengesunder LifestyleGesundes kann auch gut schmeckenGoStakHaustierehealthy living BlogHietzingHundImmer wieder SonntagsImpressionenInspirationKatzenLaufenLaufen im FrühlingLaufen in WienleckerMotivationObstRunningSpinningSportmedizinSportorthopädieSuuntoTrainingTrainingsraumWien
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veramair
Sonntag, 11 Oktober 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Warmes Frühstücksmüsli  mit Apfel und Mandelmilch Pinke Rosen im Arbeitszimmer <3   Etwas hinten nach beim Lesen der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin Empfehlenswerter Anatomie Atlas, wirklich gut aufgemacht Tolle Workout Kombi (Kettlebell & Kampfsport Trainingsmix), tolle Frau (falls ihr Dasha’s Kettlebell Kickboxing Instagram Account noch nicht kennt, schaut ihn euch mal an 😉 ) Herr Hund mit seinem
BewegungBilderChicago Marathon 2015essenfitFit werdenFitnessFoodgesund essengesund lebengesunde Ernährunggesunder LifestyleHaustierehealthy eatinghealthy livingHundInspirationKatzenLaufenLaufSportPraxisLeben mit Katz und HundMotivationRunningTrainingWien
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Sonntag, 06 September 2015 / Veröffentlicht in Uncategorized

Impressionen der Woche

Doc Tom macht nicht nur die beste Pasta, sondern auch die besten buntgemischten Salate 😛 Grünes für Zwischendurch Neue hübsche Orchideen gekauft Der Kater Von den köstlichen Summerred Äpfeln kann ich derzeit gar nicht genug bekommen Einfach nur schön – jeder Blick auf diese traumhaften Rosen ist eine pure Freude Trainieren im Home Gym unter den Augen
AlltagAustralian Shepherd Blue MerleBuchtippsErnährungFitnessGelenksPraxisgesund essengesund lebengesunder LifestyleGesundheitGrüner SmoothieH&M SportBHsHaustiereHietzingHomeInspirationKatz und HundLaufen am Wien FlussLaufen mit HundMotivationTrainingWienYoga Journal Herbst

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Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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